经常有病友如是问道:“肖教授,我最近总是难得解大便,是不是上火了啊?有啥解决方法吗?”也有不少女性朋友们长期被便秘所困扰着,下面通过此文让大家从中西医不同角度好好了解下便秘,肛门热敷怎么个热敷法,提供一些正确有效的方法给大家。,
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1.首先,什么是便秘?
便秘是指大便次数减少,一般每周少于3次,伴排便困难,粪便干结。是临床上非常常见的症状。
2.我们常见的的便秘一般由啥引起的呢?
一般可由以下几种原因造成:
(1)进食量少,食物缺乏纤维或水分不足,对结肠的运动刺激减少。
(2)工作紧张,生活节奏快,精神因素等干扰了正常的排便习惯。
(3)结肠运动功能紊乱:常见于肠易激综合征,由结肠及乙状结肠痉挛引起,可表现为便秘及腹泻交替。
(4)滥用泻药,形成药物依赖,造成便秘;老年体弱,活动少,肠痉挛导致排便困难。
(5)腹肌及盆腔肌张力差,排便推动力不足,难以将粪便排出体外。
一般来说,年轻人的便秘常由以上(1),(2),(3)引起,中老年人多由(4),(5)引起。
3.怎样脱离便秘的苦恼?
但是,对于很多女性及小伙子们的长期性的便秘,以及老年人的便秘,中医的治疗效果非常不错。
让我们来了解下中医如何治疗便秘的?
起源:中医治疗便秘历史悠久,比如医圣张仲景的《伤寒杂病论》当中就提出了便秘当从阴阳分类,而我们日常生活中最多见的治疗便秘的中成药“麻仁丸”就源自于此书。当然后世各代医家也纷纷提出了关于便秘的治疗方案,方药繁多,不过大都支持仲景所说,一直沿用至今,我们来系统的了解下中医如何治疗便秘?
中医学所讲的便秘,发病的原因大抵归为饮食不当,情绪失调,年老身体虚弱,感受寒热之邪。临床上中医对便秘治疗可从“脾,胃,肺,肝,肾”多脏腑论治,方药众多,辨证准确,临床效果俱佳。现代中医,在仲景的基础上,将便秘分为了虚实二类。
1.实秘:(中青年最为常见)
首先多喝水。因为水喝少了,身体缺水,大肠重吸收水分使便秘加重。其次多吃含纤维素多的食物,因纤维素能刺激排便,减少便秘发生。
(1)热秘:症见大便干结,腹部胀满,按之疼痛,口干口臭,舌质红,苔黄燥, 脉象滑而数。兼见一些内热症:如小便短赤、口舌生疮、身热面赤等。年轻人比较多见,也是最常见的。一般推荐用的是麻仁丸加减,如果你是上证的话,可以服用麻仁丸,若伴内热较盛,可以加服大黄片,大便通畅后停用,切忌不可多用。
(2)气秘:症见排便困难,嗳气频作,胁腹痞闷,甚则胀痛,大便或干或不干。舌苔薄或微腻,脉弦。此证一般推荐六磨汤加减,予以顺气导滞。市面上的中成药四磨汤,效果也不错。
2.虚秘(老年人多见):气虚秘,血虚秘,阴虚秘,阳虚秘。大都由于老年人你身体虚弱,气血阴阳不足而造成,这个治疗过程比较长一点,但不外乎益气,养血,滋阴,补阳之法配合润肠通便之品,如黄芪,白蜜,麻仁,柏子仁当归,生地,白蜜,肉苁蓉等药,需专业的中医师辨证治疗,不能胡乱吃药。功能性便秘老年患者饮食调养效果也不错。
推荐几款老年习惯性便秘的食疗方
(1)加味补虚正气粥:炙黄芪30克,人参5克,火麻仁10克,白蜜20克,粳米100克。
用法:先将黄芪、人参、火麻仁入砂锅煮沸,后改文火煎成浓汁,与粳米同加适量水煮粥。粥熟调入白蜜,稍煮即可,早晚分2次服用。也可将人参制成粉剂,分2次调入粥中食用。
功效:治疗老年性气虚便秘。表现为大便并不干硬,虽有便意但排便困难,用力努挣则汗出短气,伴精神不振、身疲乏力。
(2)萝卜汁:新鲜白萝卜100克
用法:开水洗净,切碎捣烂挤汁或用果汁机搅成汁,加少量蜂蜜调味,空腹服用, 每日1 次。或用大红萝卜切碎煮烂捣 成汁,加蜂蜜调味饮用。老年习惯性便秘皆可服用。
(3)番薯糊:鲜番薯500克
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用法:削皮切块,煎煮熟烂,加少量白糖调味,临睡前食用。老年习惯性便秘皆可服用。
(4)奶蜜饮:黑芝麻25g,牛奶及蜂蜜各50mL
用法:取黑芝麻25g捣烂,用煮好的牛奶、蜂蜜各50m L调匀,清晨空腹饮用。
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
功效:用于治疗血虚秘,表现为大便干结、排便不畅,伴面色无华、头晕失眠。
1.万学红,卢雪峰.诊断学[M].9版.北京:人民卫生出版社.
2.周仲英,金实,李明富,等.中医内科学[M].2版.北京:中国中医药出版.
4.李爽姿. 老年习惯性便秘食疗法[J]. 家庭中医药,2008,015(011):69.
5.调治便秘,中医给你支妙招——食疗药膳[J].湖南中医杂志,2018,34(07):180.
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