最近昆明的天气犹如过山车。
气温慢慢转凉。
常穿的单鞋突然变大了。
天气回暖。
1.脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。 2.然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。 有节奏地重复这套动作，做20-30次，尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛效果更好。可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。运动（2）1。.
路走多了脚也会有点发胀。
拿出一双去年的鞋子。
又发现——太小了！！
莫慌~
小编来拯救你的鞋！
小妙招如下！
穿厚一点的棉袜外面再穿丝袜，脚会一点点变小。穿厚棉袜是为了对脚施加一点压力，丝袜是为了好穿鞋。然后穿小一码的鞋子，慢慢脚就变小了。一般的女鞋款式的鞋子最大就到40，我43码的男鞋肯定是穿不上的。但如果长时间。
1、袜子
在家穿上厚厚的棉袜子，在穿上小了的鞋子，四处走动，可以将鞋子撑大一些。
2、电吹风
用电吹风对着鞋子后端部位连续吹5-10分钟，每隔半小时吹一次，让脚变小从40变成36，重复三次。根据热胀冷缩的原理，鞋子会变大一些。
3、报纸
4、土豆
5、酒精
6、蒸汽
煮一壶水，等水开始沸腾，把鞋子对着壶口的蒸汽，每只保持3-5分钟。
7、撑鞋器
买一个撑鞋器，把它放入鞋内，调整宽度和长度，保持两天，一般可以撑大半码左右。
鞋子买大了该怎么办呢？
请继续下滑！
1、鞋垫
平底鞋可垫，但是高跟鞋的话就不能适用了。
2、半码垫
半码垫很容易与袜子粘住，脱鞋子和走路都很不方便，如果是单鞋的话还能勉强适用。
3、全脚掌垫
如果是深口单鞋，可直接入手全脚掌垫，但是一定要买透气的哦~
当然。
最简单粗暴的方法是
重新买买买！
女装大佬把脚变小可以用以下方法：1、每天踮脚一百下（以下数量同），可选在下午或晨起脚有些正常浮肿的时候做。2、坐在椅子中间，脚尖置于高起的平台上，脚跟尽量向下压。3、在坐看电视时，上下平直举动脚部，最好买一。
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