如何挑选防晒效果好的防晒霜，炎炎夏日，防晒工作又被提上日程。怎么在这个夏天做好防晒，抵御紫外线的侵袭呢？广州医科大学附属第五医院皮肤科主任医师雷水生教你如何选、如何用好防晒霜。
防晒系数越高越好吗？
市面上出售的防晒霜，通常会有“防晒系数”，这表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。
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哪种剂型最适合你？
雷水生称，防晒剂分为物理防晒剂、化学防晒剂、生物防晒剂。
物理防晒剂：主要成分是二氧化钛和氧化锌，它们可以在不与皮肤发生反应的情况下，直接根据其自身特性来阻挡、反射或散射紫外线，氧化锌在皮肤科常用来治疗皮炎湿疹类皮肤病，可用于婴幼儿，所以安全性高，尤其适用于敏感性肌肤防晒。缺点在于质地厚重，涂抹在皮肤表面容易泛白，使肤色不自然，且容易堵塞毛孔，导致毛孔粗大、粉刺等皮肤问题。
日常生活中选择不带防水效果的防晒霜即可，因为防晒霜本来就需要隔一段时间加以补充。但如果是要去室外游泳的话，就建议要涂抹带防水效果的防晒霜，这样才能尽量减少紫外线对身体皮肤的损伤。怎么选择防晒霜2 根据肤质选产品。
化学防晒剂：又称紫外线吸收剂，是将紫外线吸收后使其转化为热能再释放出来，常见的化学防晒成分有氧苯酮、水杨酸乙基己酯等。其优点在于质地轻薄，更适合油性肌肤者。缺点是其成分复杂，其中某些成分可能会引起皮肤过敏；基于其防晒原理，化学防晒剂容易衰减，长时间日晒下，需要每隔三四小时补涂一次；且需要在出门前20分钟左右涂抹，才能发挥防晒效果。
生物防晒剂：近年，生物防晒剂逐渐受到关注，它是以多种抵御紫外辐射的生物活性物质为基础的防晒剂，这些活性物质包括维生素及其衍生物，如维生素C、维生素E、烟酰胺、β-胡萝卜素和植物提取物等。这些物质本身不具有紫外线吸收能力，但能有效清除或减少紫外线氧化应激所产生的活氧簇，从而阻断或减缓组织损伤或促进晒后修复，起到间接防晒作用。
油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
防晒剂正确的涂抹方式
雷水生提醒，防晒霜涂抹的多少，直接影响防晒抗衰的作用。所以，使用时要注意以下几点——
一、用量：通常每平方厘米的面部皮肤，至少要擦2毫克的防晒剂。大约面部皮肤的用量相当于一枚一元硬币大小的量。涂抹均匀。
油性的肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
二，及时补涂：随时间推移，防晒剂的防晒效能逐渐减弱，需每三四小时就补加一次。
