肉松怎么减肥效果好，亲爱的。早安。 但愿你已经醒了。 已熬过四下无人的夜。 迎来了温柔暖风的晨。 一睁开眼。便看到了阳光。 一伸出手掌。便摸到了希望。 一张开双臂。便拥抱了。 那个最深爱的人。…
By 木木木木de健康生活 【豆果美食官方认证达人】
身上肉松是比较容易减肥的，减肥效果也是比较好的。因为长期锻炼，这样又减肥又能使身上的肉紧张起来。
用料
吐司片 3片
肉松 15g
鸡蛋 一个
沙拉酱 适量
做法步骤
1、准备食材：吐司去边，鸡蛋打散，肉松称重
2、肉和淀粉分开吃 分开进食肉和淀粉不仅能让胃部消化的时候更轻松，对减重也有好处。往往坚持三天以后就会有效果。3、半身浴排毒又排水 每天通过泡半身浴来增加下半身的血液循环，这个对于瘦腿来说是个很好的方法，可以同时搭。
2、吐司片用擀面杖擀成薄片
3、挤上沙拉酱
4、在一侧铺上肉松
5、卷起来
6、裹满蛋液
企业回我现在用的是减肥奶昔，已经用快30天了，效果还不错，减了十来重量了。通过营养奶昔代替正餐后减少热量摄入的方法减肥的，原理科学可靠，实际效果也很好。用法很简答啊，每餐喝一杯奶昔就行了，而且还不添加任何中西药物减肥成分，安全健康！你。
7、放入烤盘
8、烤箱预热180度上下火，中层十分钟即可
9、金黄诱人
10、外皮酥粗，内心柔软
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小贴士
烤的时候⚠️观察，表面蛋液呈现金黄色即可，喜欢脆的可以多考两三分钟！
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