最后的一点红豆和黑米，凑在一起做个粥吧。据说，两者搭配可以养血补血。 红豆不太好煮，最好事先浸泡。如此，黑米不如一起做个伴儿，可以煮得更烂融。 电饭煲的煮粥功能，黑米粥需要哪些材料，默认时长1个半钟，也能煮到软烂，很是不错。 没有加糖，习惯性原味。加糖的话，加点儿红糖应该会更加益气养血吧？ 不错的粥。。。。
By 食a色
用料
红豆 45克
南瓜黑米粥 原料: 南瓜200克、黑米150克、大枣60克 做法: 将南瓜洗净去柄切开,取出种子切片,将黑米、大枣洗净,一起放入锅内,加水1000毫升,先用猛火煮沸,后改用文火,煮至米烂即可。 黑米馒头 原料: 黑豆、黑米(比例为3:1) 做法。
黑米 85克
水 适量
做法步骤
1、用料：红豆45克，黑米85克，水适量
2、将红豆与黑米洗净加水浸泡4小时。
3、放入电饭煲内胆中，加入适量清水。
4、盖上盖子，插电。
5、选择煮粥功能。
6、启动。
主料：黑米150克 调料：赤砂糖15克 制作流程 1、黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时，捞起，沥干水分。2、锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。3、待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍。
7、电饭煲工作结束。
8、揭盖。
9、盛出食用。
小贴士
1、黑米淘洗一下。2、糯米淘洗干净。3、红枣清洗干净。4、莲子清洗干净。5、干桂圆去壳洗干净。6、枸杞清洗干净泡软备用。7、将所有食材（除枸杞）放入电压力锅内胆中加入700ml饮用水，选择煮粥功能键，约40分钟左右。8。
红豆与黑米的比例可以根据自己喜好随意调整。 喜欢甜口的可以根据自己口味酌情加糖。
做法：1.黑米和糯米淘洗干净，提前用冷水泡2个小时。将黑米、糯米、红枣、花生放入锅中，加适量水。2.可以用电压力锅煮粥，时间快。如果用普通锅煮，就用大火将水烧开，再用小花煮40分钟左右。粥煮好后加入冰糖，待。
红豆的营养功效
黑米粥熬的方法如下：1、黑米淘干净。2、冷水浸泡三个小时。3、锅内添加适量冷水。4、加入泡过的黑米。5、小火煮。6、煮到黑米开花关火。7、盛出加入白糖调味即可。
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