280是多少码的鞋，在承受自身体重的练习中，如走步、跑步 和有氧健身操等。选择合适的运动鞋是非常重要的。合适的运动鞋能提高运动能力， 为练习者提供更好的保护。通常情况下，运动鞋要舒适、稳定、柔软耐用，具有缓冲的作用。走步鞋要具备以上所有特性。跑步鞋要具备更好的缓冲作用。因为在跑步时，人体在每一步落地时， 都要承受相当于自身体重的2-4倍的冲击力。而有氧健身鞋因为运动特点的需要，应具备更好的横向稳定性。
如何科学选择运动鞋，先来了解一下您的足部脚形
240是38码鞋子。国际上常用的鞋码单位有欧制尺码，美制尺码，和毫米数等，240就是毫米数。中国标准的鞋码多采用毫米数或厘米数为单位，也就是脚长数据的毫米数或者厘米数。比如240，则表示是以毫米为单位，对应24厘米。我们。
我们足部脚形大致可以分为三类，即：正常足弓、外翻足（扁平足）、内翻足。如下图所示：
了解运动鞋的形状
一般市面上的运动鞋可以分为三种形状：竖直形、半弯曲形和弯曲形。如下图所示：
内翻脚的人适合穿竖直形状的鞋，正常脚的人适合穿半弯曲形状的鞋，外翻脚的人适穿弯曲的鞋。
根据运动种类选择合适的运动鞋
通常情况下，跑步是由脚后跟过渡到前脚掌的过程。在每一步时，脚落地的瞬间，都有轻微的内翻动作。过分的内翻或过分的外翻都是不正常的动作，会对足部、膝关节、髋关节和背部 造成伤害。一双运动鞋必须具有以下特性：它的设计结构能够对错误动作进行矫正，使足部保持正确的落地姿势，降低运动损伤的可能性。
240是美码6码，英码5.5码，欧码38又2/3，日码240码，中国大陆38码的鞋子。鞋码通常也称鞋号，是用来衡量人类脚的形状以便配鞋的标准单位系统。世界各国采用的鞋码并不一致，但一般都包含长、宽两个测量。长度是指穿者。
