海上的泡沫
居住地:杭州
身 高:162厘米
年 龄:33岁
职 业:海外技术支持工程师
初始体重:132斤
目前体重:117斤
初始腰围:85厘米
目前腰围:77厘米
各位读者好,我是一个从事电子行业的
海外技术支持的工程师,俗称加班狗
因为和海外客户有时差,所以经常加班
爱笑爱闹,喜欢交朋友
喜欢吃,也是爱做美食的吃货一枚
作为一个东北银,我很爱吃面食、炒饭
口味还比较,重油重盐
上高中的时候胖到了155斤,穿牛仔裤很费
一条裤子都是1个多月就从大腿根开始破了
妈妈总说这裤子不是挺好的么,怎么就扔了
于是,慢慢地我就不再穿牛仔裤
整个初高中我都没穿过裙子,因为太胖了
直到高三结束才穿了几年来的第一条裙子
还被同学说腿粗,于是我下定了决心
用2年的暑假通过节食饿瘦到135斤
但是明显感觉大腿上的肌肉变得松软了
一直都没对自己下得了狠手
2015年的我遇到了人生的另一半
两个人一有空就要去搓一顿。
直到那年国庆重庆成都吃了一圈美食回来后
女装S码标准尺码是:身高155CM,腰围是62-66CM,臀围是84-88CM,比较适合身高为153-157的人穿着。服装尺码标准是在人体基本尺寸的基础上,根据不同的款式,加上合适的宽松量。服装的规格尺寸一旦确定以后,它就是服装制造。
我体重一度飙到了141斤,实在不忍直视
同时我们也决定要结婚了
我得拍婚纱照我要在婚礼上美美滴亮相啊
管住嘴迈开腿,行动了一次减了25斤,简直到达人生的巅峰
巅峰身材保持了半年后我怀孕了
到生之前体重是170斤,全胖我身上了
生完孩子以后就掉了16斤,我这还得减啊
利用我学到的那些减脂心得
用了一年多的时间,减到了128斤
因为国外出差好吃的诱惑太多,没坚持
于是我把旅游神马的事情都往后延期啦
最近也没出差,正好可以减肥
很多人会说,你并不胖啊,减什么肥
但尝过减下来好身材的甜头之后
企业回天梭,名士,尊达手表维修服务热线:400-185-6077,江苏省手表维修服务地址位于:南京市秦淮区汉中路1号新街口国际金融中心10楼H;苏州市工业园区苏州中心办公楼C座22层08室;无锡市梁溪区人民中路139号恒隆广场写字楼1座11层1104室。服务时间:9。
就不会轻易的放弃坚持减肥的行动
毕竟距离上一次减肥过了3年多了
自己也不确定能不能坚持,能减下来多少
但既然决定了就不能半途而废
刚开始训练的时候因为跑步姿势不正确
膝盖不太舒服,跑步时会有点刺痛
我们决定用椭圆机代替跑步,同时带着护膝
女装S码标准尺码是:身高155CM,腰围是62-66CM,臀围是84-88CM,比较适合身高为153-157的人穿着。
另外附加一些无氧运动,可以说整个过程中
除了生理期,运动计划我都坚持下来了
减脂训练7分靠吃、3分靠练
有饭局的话我也不会放弃参加,但会过水
s码所对应的是二尺二腰围,一般在裤子上会标注为29码。还有比s码大的尺码,例如m码,这个尺码所对应的腰围是二尺三,在裤子上所标注的号码为30码。一般在选择裤子的时候可以用裤子上标注的号码减掉7,结果就是腰围的尺寸。
晚上加班时间不确定,我就放弃午休去运动
每天的减脂餐都是我的婆婆每天6点多起来
帮我准备一天的量,装在饭盒给我带上
要吃的东西她都是按照教练要求给我制作的
1、S码指的是小码,男士和女士的S码大小会有所不同。2、男装S码标准尺码是:身高155CM,肩宽是34CM,腰围是62-66CM,胸围是78-81CM。3、女装S码标准尺码是:身高155CM,腰围是62-66CM,臀围是84-88CM。4、在网上。
在此感谢支持我的婆婆和买食材的老公
还有在静蹲的时候给我拍照的宝宝
到第4周我就有一点焦虑,担心这担心那
想起和同事打的一赌就又有坚持下去的动力
我想,现在可以想想能代购什么好东西哈
建议要减肥的小伙伴不妨在开始前
和身边不相信你能减下来的朋友打个赌
第一期也是类似吧,减后有朋友来和我取经
之后她也瘦近20斤,能帮助别人感觉真好
双十一的时候三只松鼠搞活动
为了我老公这个怎么也吃不胖的瘦子买零食
也给即将过生日的宝宝准备party的零食
选商品的时候真真是一直在咽口水啊
但最终还是忍住啦,还是挺佩服自己的
上次是因为太胖有氧用的椭圆机
这次是因为跑步姿势不对导致膝盖受伤
还是用椭圆机,另外小羊教练让我多做静蹲
现在一组能蹲6.5min,刚开始只能1min哦
而且膝盖有伤也不建议大小腿呈直角
中后期很多同学都觉得自己体重不怎么下降
小羊主教也会一遍遍耐心地解释
我们要减的不是重量,是脂肪
体重不降不代表不在瘦
的确,我的腰围一直都是在下降的
减肥到一个多月,很多同事出差回来
他们会说,你瘦了好多啊,皮肤又好
真是辣妈呀,此处心里美滋滋……
是呀,原本我生孩子比其他晚一点
可不想让宝宝在幼儿园或者小学的时候说:
“谁谁谁的妈妈真漂亮,你怎么这么胖呀”
或者“别人都说是奶奶来接我放学”
想想这些话,真的是扎心啊,老铁。
因为觉得自己的肚子太大啦
我还在教练给的无氧计划上
另外加2组平板支撑1min.嘻嘻~
现在肚脐围从85cm下降到77cm
是不是很腻害?小蛮腰真是个好东西
可以让我穿喜欢的衣服
以前衣服都是XL和L码
现在有的衣服甚至S码都能穿啦
孕前的短裤也穿上啦
收获好身材的同时,教练说早睡也可以减脂
睡的早了,运动多了
感觉精力也比以前好了
管住嘴迈开腿瘦下去,我们是健身燃脂瘦身社群——雅痞瘦身兴趣小组
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