韩国女团BlackPink成员Lisa自打出道以来，就以魔鬼身材被大家所熟知。天生的小骨架加上低体脂率，让Lisa的身材十分惹眼。
前两天，腰围30cm正常吗，一条为的话题就冲上了热搜第一，让大批网友为之震惊。不少网友还评论道：“这不是比雷佳音的脑袋还小？”
前两天，一条为的话题就冲上了热搜第一，让大批网友为之震惊。不少网友还评论道：“这不是比雷佳音的脑袋还小？”
80厘米左右。人体腰围大小受年龄、性别、身高等因素的影响，正常腰围男性大于女性，一般男性的腰围≥85cm，女性腰围≥80cm就属于腹型肥胖，目前腰围是判断腹部脂肪积聚最重要的指标。简介。腰围的测量方法是让被测量的人站立，。
当然，除了跟头围做比较，还有网友跟自己的腿围进行了比较：“我大腿比Lisa腰都要粗！”
对比Lisa的腰
很多腰围只有60几的女生朋友
都放下了手上的零食~
当身旁100斤不到的女同事
都开始抱怨自己腰太粗了的时候
金金不免疑惑地发出灵魂的拷问：
这样的腰围究竟算不算胖？
正常值:男性<85厘米,女性<80厘米。 测量方法:身体直立,两臂自然下垂,不要收腹,呼吸保持平稳,皮尺水平沿肚脐上缘和肋骨以下的部位围绕腰部1圈,测量腰最细的部位。 腰围是衡量一个人寿命长短的重要指标。美国哈佛大学、波士顿医院等。
那么标准的腰围是不是意味着体脂含量低？
科学上对于肥胖的定义，并不是仅仅是体重超过正常范围，而减肥也不是简单的减重。健身教练喜欢用BMI指数来衡量一个人的身体水平，可是这个指数并不能说明身材的好坏。
8%~10% ——臀大肌出现横纹，极少数女运动员能达到的竞技状态，健身全能王陈意涵的体脂都有11%。体脂率这么低会引起乳房缩小，月经紊乱甚至闭经，若并不从事运动行业，不要这样虐待自己。
胸围=身高×0.535，腰围=身高×0.365，臀围=身高×0.565。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围。
11%~17% ——背肌显露，腹外斜肌分块和腹肌分块更加明显，是许多专业女运动员才会有的体脂率含量。
24%~28% ——女性正常的体脂率，全身各部位脂肪就腰腹部有些明显松弛，腹肌已经不会显露了，但整体较为匀称。
29%~35% ——腰围通常在85~95cm之间，看不到腹肌，出现小肚腩，步入微胖界的标准，在异性眼中比较丰满，肉嘟嘟的还可以卖萌。
36%以上 ——腰围通常是96cm至正无穷……你不能再用微胖这点来欺骗自己了，胖已经拖累了你的颜值，你必须要加强运动控制饮食来减肥了。
1、成年人群适宜的腰围数:男士为85厘米左右，女士为80厘米左右。2、腰围(waistcircumference):经脐点(om)的腰部水平围长。腰围是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标，世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立，双脚分开25至30。
4%~7% —— 臀大肌出现横纹，是健美运动员最理想的竞技状态，可以说是地狱级别的身体素质了。
8%~12% —— 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显，全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显，是专业男运动员中较为理想的身材。
13%~18% ——全身各部位脂肪基本不松弛，除了腰部有些松软，仍旧有腹肌但是分块不明显，普通男人中身材较好。
19%~24% ——已经看不出来腹肌了，周身相对松垮但体型适中，腰围集中在81~95厘米之间，但穿衣并不会显得很胖。
25%~30% ——腹部出现小肚腩，已是微胖界的会员，腰围通常是96~100cm。
31%以上 —— 啤酒肚展露无遗，浑身松垮，难以掩饰赘肉与肥胖，腰围通常是101cm以上。
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