6月6日，是全国爱眼日。
今年的主题是「共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来」。
的确，保护好孩子的眼睛迫在眉睫！
据统计，2018年全国儿童青少年总体近视率超过一半，高中生近视率高达81%，我国青少年视力健康状况堪忧。
家长要清楚，儿童视力的正常值
一般来说，3岁以上的孩子就可以识别视力表了，家长可以在家里教一下孩子识别E字视力表。
对于早期不能配合检查视力表的孩子，可以通过单眼视力测量的方法来评估其视力。
即通过遮盖一侧眼睛，如果孩子还能正常玩耍、正常拿东西，表明另一侧视力是好的；如果孩子出现明显烦躁、哭闹，同时不能拿一些物体，也没有一个明确的对光反应，这时候我们就高度怀疑另一侧视力非常低下。
同样方法可以遮对侧眼，观察另外一只眼睛的情况。
孩子近视的早期症状
如果发现孩子看东西时总爱眯眼、歪头、皱眉或近距离视物的时候，就要考虑尽快带孩子去医院检查。
科学用眼指南
1、让孩子养生良好的生活习惯，要有正确读书姿势，不要离书本太近；
3、看东西的时候要正前方看，不要歪着头或者斜着眼睛看东西；
4、房间的灯光照明要适当，不要太强，也不要太弱，不建议用LED灯；
5、用眼一段时间后，建议往远处看一看，这样睫状肌就可以得到放松休息；
6、平时也可以多转动眼球、眨眼，可以做一做眼部的按摩、眼保健操；
7、平时饮食，尽量少吃甜食。
保护眼睛，要注意补充营养
建议孩子可以多吃一些瘦肉、水果、蔬菜以及含钙丰富的食物，总体上要饮食均衡。
不建议自行吃一些特别的维生素来补充，要根据孩子的情况，听从医生的建议。
近视矫正手术要注意
对于儿童来说，是不建议做激光手术的。
因为儿童的视觉系统还没有发育完全，随着年龄的增长，近视还有可能不断加深。
一般都等孩子成年以后，近视度数稳定（在两年之内近视度数没有明显的增长），这时候我们才考虑给他做激光近视眼的矫正手术。
而且，高度近视还会伴发眼底病变，如视网膜脱落、眼底出血等，如果出现眼底病变，那么就是通过近视眼手术也是不能提高视力的。
所以，对于发育期间的儿童，首先就是把近视控制，把近视的度数控制到越低越好，尽量不要发展到高度近视。
