本文来源：中华医学会科学普及部
你知道吗？孩子的身高其实不是每天均匀生长的，不同的年龄阶段，不同的身体部位，青春期身高几岁停止生长，不同的性别，甚至是不同的季节，身高的增长速度都可能不同。
如果我们了解了孩子长身高过程中的这些具体细节，就可以制定出帮助孩子长身高的最优方案，不仅如此，我们还能据此对孩子的身高增长过程进行监测，及时发现可能出现的问题，实现一举两得。
有一部分男孩子可能要到23-24岁左右，长骨干骺端才会完全闭合，这时身高才会彻底停止增长。
那么孩子长身高时的具体规律有哪些呢？
一、 孩子长身高时有哪些规律？
① 时间年龄不一定等于骨龄
通常来说，我们判断一个孩子的年龄时常使用的是时间年龄，过一年就增长一岁，但是由于存在“虚岁”一说，还有一些早产的特殊情况等，所以其实用时间年龄来衡量孩子的身高发育情况是不够准确的。
我们都知道，孩子长身高主要依靠的是骨骼的生长，那么骨龄其实才是代表一个孩子真实生物年龄的指标，也是我们判断孩子身高是否发育正常的重要依据。
在孩子两岁以前，骨龄与时间年龄的吻合程度是非常高的，但是在此之后，二者就可能逐渐出现偏差，受骨骼生长速度影响，有的孩子一年可以长半岁的骨龄，有的孩子一年则长一岁甚至是一岁半的骨龄。
但是不管骨龄增长快慢，骨龄最后生长的终点其实是基本相同的，也就是说，男孩在骨龄16岁以后，女孩子在骨龄14岁以后，身高基本就会停止生长了。
过了青春期成长就缓慢了，但还是会长，只是不会很明显，一般长到二十二岁左右的时候，基本就停止长高了。这些都是通常情况下，不排除有个别人，会长得晚，二十多岁还会再长，但是比较少数。男孩子身高生长期和停止长高的年龄。
那么，在相同的终点之前，如果孩子前期骨龄长得快，后期生长的空间就可能比较小；如果孩子骨龄长得慢，后期生长的空间就可能比较大。
这也就解释了我们在日常生活中看到的一些现象，比如有些孩子小学时在班上一直都是比较高，坐在最后一排，可是到了初中就不再长了。或是有的孩子在班上一直算是小个子，但是他一直在长，长到高中还在长，所以最终的身高也就比较高。一句话总结那就是，谁跑在最后，谁才是胜利者。
所以，定期监测孩子的骨龄其实是非常有必要的，既可以帮助我们了解孩子身高增长的快慢，也可以帮我们预测孩子还有多少增长的空间。
② 不同年龄段，孩子身高增长速度不同。
在一个孩子身高增长的整个过程中，由受精卵到出生的这个过程身高增加最快，十个月里男孩平均就能生长约50cm，女孩平均生长49cm。
③ 男孩身高通常高于女孩
一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在16-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食。
男女身高平均可相差12-13cm，男孩往往高于女孩。
这种差距大多来源于三方面。第一就是出生后，男孩就比女孩的平均身高高1cm；第二就是青春期前，男孩会比女孩晚两年进入青春期，因此男孩可以额外积累每年5-7cm的身高增长；第三就是青春期时，男孩的身高增长速度也会高于女孩，比如女孩可突增20-25cm，男孩可突增25-28厘米。
男性到18-20岁，女性到16-18岁开始停止长高。简介：人类的身高除与种族、遗传、性别和地域等因素有关之外，而且，还与睡眠时间、生物刺激素、营养、日照时间、物理疗法和运动理的恰当与否等有关。孩子身材的高矮，不仅是。
④ 一年四季中春天身高增长最快
据统计，一个孩子在春天身高生长速度是最快的，其次是夏天、秋天，冬天的生长速度则会相对缓慢。这可能与自然界的状态有关，也可能是受气候营养，比如冬天比较寒冷，户外活动就会受到一定限制，孩子的新陈代谢相对来说就会比较弱，而到了春天，万物欣欣向荣，相应的运动就可能会增多，新陈代谢也就会提高，生长也就较为快速。
二、如何判断孩子的身高增长是否偏离正常？
我们主要可以从三方面来判断。
首先就是定期测量身高，结合国家制定的身高生长水平标准来判断。这个标准根据同年龄，同性别的孩子从矮到高排序后以百分位数区间百进行打分，最矮的得1分，最高的得100分。那么，如果孩子身高在3分以下，就属于生长迟缓。之后还有七个档次，分别3分、10分、25分、50分、75分、90分、95分，基本只要在3分以上，就算达标身高。
但是如果孩子在10分以下，3分以上的这个区间，也建议提起注意，注意判断是因为遗传因素导致，还是一位内后天环境影响了身高发育。
第二方面，还可以从孩子的生长速度，尤其是近三个月的生长速度来进行判断。如果一个孩子第一年没有长够23cm，第二年没有长够9cm，第三年没有长够7cm，四岁以后一年生长不超过5cm，都可能是存在某些生长问题。或者虽然生长速度正常，但是数值偏低，也要考虑到是否存在生长不良的问题。
审核：伍学焱 北京协和医院 主任医师
