由于现在我们的饮食结构有了很大的改变,所以血糖偏高的问题也越来越常见,血糖一旦升高,发生心血管疾病的风险就比常人更高,而且如今高血糖已经不是老年人的专属疾病,有很多年轻人也出现了血糖偏高的问题。
在平时,大家一定要及时关注自己血糖的水平,不要等到身体出现了症状,再进行治疗,这时候已经为时已晚,如果发展成了糖尿病就成了一种不可逆的疾病,需要长期服用控糖药或注射胰岛素帮助稳定病情了。
01判断血糖升高的标准
大家首先明确一点,偶尔一次血糖升高不能作为高血糖处理,血糖高早期10个征兆,一般情况下,在早晨空腹的情况下,血糖的浓度会在80~120mg%,当人们的空腹血糖浓度超过了130mg%时,就可以判定为高血糖了。
高血糖的标准是空腹血糖≥6.1mmol/L,餐后两小时血糖≥7.8mmol/L。
如果患者血糖属于高血糖,就需要进行口服葡萄糖耐量试验进行检查。
根据口服葡萄糖耐量试验检查结果,如果空腹血糖在6.1~7.0mmol/L之间,口服葡萄糖耐量试验两小时血糖在7.8mmol/L以下,属于空腹血糖受损。
可以见于糖尿病或者糖尿病前期,建议就诊医院内分泌科,让医生检测自己空腹及餐后两小时血糖化验糖化血红蛋白,确诊自己是否出现了血糖偏高的现象。
血糖超过11的范围就算是高血糖的标准,需要到医院里面进行打胰岛素来进行治疗。胰岛素是由胰脏内的胰岛β细胞受内源性或外源性物质如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的刺激而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内。
02上厕所时,若出现3种症状,或是血糖偏高提醒,及早做检查
1、尿液中出现大量泡沫
正常情况下,尿液具有一定的张力,所以排尿的时候是不会产生气泡的,如果尿液当中的有机物质以及糖分太多,就会导致尿液的张力下降,这样下去就会出现泡沫尿。
糖尿病患者体内对葡萄糖的吸收力大大降低,大量的糖分会随着尿液从身体内排出,这类人群当中的尿液当中的葡萄糖含量比较高,自然在排尿的时候会出现泡沫增多的现象。
2、尿液明显异味
糖尿病患者尿味太难闻,可能是糖尿病患者合并尿路感染所导致的,由于糖尿病患者的血糖控制不达标,糖尿病常出现在尿液当中。
而尿液当中的葡萄糖有利于细菌的增殖,所以糖尿病患者是很容易发生尿路感染的,尿液当中的糖分比较高,闻起来就会有一股香甜的味道,糖尿病患者发展成为酮症酸中毒,闻起来就会有一股烂苹果的味道。
如果糖尿病合并肾脏疾病,尿液就会产生泡沫,闻起来会有一股异味。
3、尿量以及小便次数的改变
正常的成年人白天小便的次数应该保持在4~6次左右,晚上小便的次数应该是0~2次,升高之后尿量和小便的次数会明显发生改变,总尿量会变多,小便的次数也会增加,尤其是晚上排尿的次数超过两次以上,还总是感觉口渴大家要及早检测自己的血糖水平。
03除了排尿出现问题之外,糖尿病患者还会出现明显的三多一少
吃得多
因为胰岛素不能将糖储存在肌肉和肝脏当中,导致血液当中游离的大量糖分没有足够的能量支撑,处于半饥饿的状态,出现食欲亢奋,食量增加,导致血糖升高。
正常的话在清晨空腹血糖浓度为3.9~6.0mmol/l。如果空腹血糖浓度超过6.0mmol/l那就可以称之为高血糖了。血糖浓度低于3.9mmol/l则是称为低血糖。平时饮食还是要注意,提倡高蛋白质、高维生素、低盐,低糖、低脂肪饮食。
喝得多
排除尿液多意味着体内容易缺水,一旦细胞缺水就会刺激中枢神经出现想要喝水的信号,久而久之形成恶性循环,喝水多,排尿多。
尿得多
由于胰岛素分泌减少或者虽有足量甚至多的胰岛素,但不能充分发挥作用,使血中葡萄糖不能有效利用而堆积升高形成高血糖,正常时随血流经,肾脏被肾小球滤过进入肾小管,这些血糖又能被远端肾小管全部重新吸收,回收到血流,因此尿中不含葡萄糖。
在空腹的状态下,人体内血糖的正常范围一般在3.9-6.1mmol/L,如果是在多次测量下,空腹血糖大于6.7的话,提示你的血糖高了;在餐后的状态下,人体内的血糖的正常范围一般在6.7-9.4之间,餐后两小时的血糖值小于7。.
当血糖超过10毫摩尔/升时,被肾小球滤过得过高浓度的葡萄糖超过肾小管重新吸收能力时,葡萄糖就会随着尿排出,出现尿糖,尿中排出的葡萄糖有利尿的作用,所以排尿的次数就会增多。
逐渐消瘦
04日常多吃这3种食物,或能远离小糖人
1、苦瓜
苦瓜能够达到降血糖的作用,多吃苦瓜可以增强身体活力,抗菌抗病毒,是天然的“胰岛素”,虽然苦瓜非常苦,这主要是奎宁精的作用,是一种生理活性非常高的蛋白质,可以增强身体的活力,抗菌抗病毒。
2、柚子
柚子是一种富含维生素C的水果,具有降血糖、降血脂的功效,柚子当中含有类胰岛素类的矿物质可以帮助稳定血糖水平。
只要空腹大于等于6.1mmol/L,餐后大于等于7.8mmol/L算血糖偏高。正常的血糖是空腹小于6.1mmol/L,餐后小于7.8mmol/L。高血糖分为轻度和重度的高血糖,如果说空腹大于7.0mmol/L,餐后两个小时的血糖大于等于11.1mmo。
3、洋葱
洋葱当中的有效成分可以有效刺激胰岛素的合成以及分泌,不仅对糖尿病有辅助治疗的效果,同时也能够起到降血糖的效果。
如果空腹血糖超过6.1,则为高血糖,餐后血糖不得超过7.0。如果血糖升高,通常是因为糖尿病患者一旦超过14.1mmol/l就会出现高血糖,这意味着存在严重的糖尿病症状。通常情况下,IR会到医院进行糖耐量测试,以明确血糖升高的。