二十个女生列队缓缓跑上了跑道，步调整齐且统一。
身穿校服的温子玉，带队在前，齐耳的短发在脑后扎了两个小揪揪，平添了几分可爱。
她身材纤细匀称，带着青春期少女独有的青涩。
带队跑步的时候从容不迫，能够看出她的体能并不弱。
事实也是如此，前几次的体测，她基本都是女生中的第一。
女队渐渐远去。
男队在安嘉和的带领下，也跑上了跑道。
罗俊虽然体能不行，可是这种热身的跑圈，还是能够坚持下来的。
毕竟速度不快。
可是刚上跑道，他就发现了不对劲。
速度变快了！
如果说平时热身跑都是七分配速，现在可能都能到五分配速了。
对于罗俊这种胖人来说，简直就是折磨。
前方的安嘉和带起队伍速度之后，跑出队列，喊着口号，慢慢来到队伍后方。
“跟不上就赶紧歇着吧，小心累死你！”
安嘉和恐吓着说道，气息不急不缓，仿佛这种速度对他并没有任何影响。
反观罗俊，现在已经气喘吁吁了，这才刚跑了四分之三！
他喘着大气，没有看安嘉和一眼，只是努力跟上队伍的节奏。
初中1000米成绩标准是及格(60分)：4'55"。各市对于中考体育长跑标准都是不同的，有的地区中考体育1000米测试满分需要在3分37秒内。男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：4'55"；良好（80分）：4'05"，优秀（。
“哎呀掉队啦！”
安嘉和说完，脚下一踏，整个人轻巧地加速，冲到了队伍前方，队伍的速度再次加快。
这一下，就将罗俊甩出了队伍。
罗俊看着越来越远的队伍，眼中闪过倔强，咬着牙，继续奔跑。
每一次落脚，脸上的肉就会晃动几下。
踏踏踏！
男生中考1000米长跑的成绩等级：及格（60分）：4'55"。良好（80分）：4'05"。优秀（90分）：3'50"。满分（100分）：3'40"。初中毕业体育考试的测试项目：第一类项目有：男生1000米，女生800米。第二类项目有：
整齐的脚步声响起，罗俊脚下一拐，让开了跑道，温子玉带队从他身边擦肩而过。
均匀且轻快的喘息声，在罗俊耳边响起。
罗俊转过头，看向温子玉。
却发现温子玉的视线投了过来，温和的目光中带着鼓励。
罗俊仿佛能听到那一声“加油”。
不过下一秒，耳边传来的却是女队中的讥笑之声。
“你看他，累成什么样了。他1000米是不是要放弃啊？”
“就是就是，跑个步连咱们女生都不如。”
“哎呀，你们别说人家了，人家负重跑呢，你背个几十斤的脂肪，也跑不动。”
“哈哈哈哈。”
笑声渐渐远去，罗俊喘着气，没有丝毫想要争辩的意思，眼神中透着坚定，坚持跑完了热身，回到队伍之中。
罗俊喘着粗气，额前微微冒出虚汗。
女队已经开始了800米的奔跑，温子玉毫不意外地跑在最前方，短发微微晃动，修长的腿有规律地迈动。
她跑步的时候，像风一样。
体育老师来到罗俊身边：“弃权？”
毕竟他喘得样子很危险，体育老师不得不为他自己的职业生涯考虑。
罗俊直起身子，摇摇头：“我要跑！”
说完，走向了跑道，站在了队伍之中。
正常男生跑1000米大约需要4分钟左右。中考体育1000米满分：3分38秒；《学生体质健康标准》及格为4分50秒，满分为3分48秒；《国家体育锻炼标准》及格成绩为4分15秒，满分为3分35秒。女生的满分和及格分标准时间一般要比男生。
“一千米，及格四分半，满分三分半。”最后，体育老师看向罗俊：“跑不动就停下来。身体重要。”
安嘉和看向罗俊，眼神中带着不屑，甚至还学着罗俊喘了两口气。
体育老师低喝一声：“预备！跑！”
安嘉和飞快蹿了出去，他已经做好打算，第一圈全力奔跑，将罗俊套圈，然后再跟罗俊并肩冲线。
当然，是他冲线，到时候罗俊还有得继续跑！
思量之间，安嘉和的步子继续加快，男队之中几个体育生也加快了速度。
男队的梯队瞬间被拉开。
三个人一马当先，只是安嘉和不要命的跑法，让其他两人望尘莫及。
中间分布二十多个人。
最后的梯队就是运动天赋为零的一众人。
罗俊落在了最后一名。
他刚才热身都已经气喘吁吁了，更别提现在了。
“系统！有什么能增加长跑成绩的肌肉？”
系统秒回消息。
40岁男人1000米成绩标准，【心肌，人体发动机，主要功能是泵血，能够形成体循环，构成完整的循环系统。心肺功能提升，长跑成绩就能提升】
罗俊只看了前两个字，就心中嘶吼一声：“强化心肌！”
【心肌已强化，等级1，消耗1点强化点数】
【肌群巩固任务开启】
当系统强化的提示音响起，罗俊只觉得心脏怦然一跳，像是被人捏了一把。
下一秒，他体内的血液流速瞬间加速，沉重的双腿因为血液中氧气输送速度加快，从而变得轻快起来。
罗俊胸膛一涨，胸闷气短的感觉瞬间减轻了，不过肺部的喘息依旧。
强壮的心肌加快泵血，罗俊脚下的步子渐渐加快起来。
“第一次感觉到1000米不这么累！”
罗俊脸上带着激动的笑容，身上的肉颤抖着，奔向前方。
安嘉和此时距离罗俊还要一百米的距离，他喘着粗气，第一次觉得1000米这么累。
长跑的节奏被打乱，脚下轻飘飘涌上无力感。
1、正常人跑一千米需要四分钟左右。《学生体质健康标准》中规定男生1000米及格线为4:30,满分:3:35。1000米的体育达标测试多出现在大中小学生体质测试中,且只面向男生,女生为800米。属于测试运动能力中的一项。2、体质测试。
“可恶！怎么还没追上！”
安嘉和心中怒骂一声，他现在心脏狂跳，想是要炸裂一般。
可是不远处那个烂泥一样的身体，竟然在加速！？
罗胖子在加速！？
安嘉和不敢置信地看着那个身影，两人原本飞快拉近的身影，此时竟然减缓了拉近速度。
在安嘉和原来的预想中，能在600米的时候追上那个让人讨厌的家伙。
可是现在，已经接近快700米了，还是没有追上，他都已经把最后一名套圈了！
该死的罗俊，竟然不是最后一名！？
随着他体力的消耗，已经有了力竭的感觉。
安嘉和感觉胸膛快要炸裂了，眼神盯着罗俊的背影，脚下一个趔趄，竟然摔倒在了地上。
刚跑完正在休息的女生们，惊呼出声。
安嘉和脸色阴沉，爬起身，速度骤降下来，改为慢跑调整气息。
罗俊此时已经追上了第二梯队。
第三梯队的七八个人，脸上满是痛苦与不甘，他们看着罗俊缓缓从身边超过，只觉得屈辱。
尤其是那个刚才跟罗俊闹得不愉快的同学，脸上更是露出愤慨之色。
谁要输给这种胖子！
可是却根本迈不开沉重的腿，呼吸粗重无力呼喊。
反观罗俊，虽然喘着粗气，脸上也挂着狰狞痛苦的表情，可双腿迈动的频率依旧稳健。
罗俊看着一个又一个的同学，缓缓被他超越。
这一刻，他觉得跑步扬起的风，吹拂在脸上，如此的美妙。
当他来到跑完第二圈的时候，位置已经处在了第二梯队的中间部位。
体育测评1000米评分标准：3分27秒之内满分，3分39秒之内优秀，3分49秒之内良好，4分12秒之内及格，4分33秒之后成绩算为不及格。1000米跑步测评属于男生，女生是
第一梯队已经完成了体测。
