生活中我们常听到产后42天的产妇需要查什么，需要挂什么科，又出血了怎么办，要不要去复查等等问题。这个42天究竟是什么，为什么一定是42天，坐月子难道应该是42天而并非30天，这都有什么讲究吗？
孕妇分娩后的这段时间临床上称为“产褥期”，这段时间是产妇的身体、生殖系统、内分泌系统、心理状态等调整康复的阶段。根据临床经验大约需要时间4~8周，也就是42~56天，42天月子和30天的区别，产褥期之后大概率孕妇就可以恢复到怀孕之前的正常生活了，所以产后42天就是指的产褥期结束。
孕妇分娩后的这段时间临床上称为“产褥期”，这段时间是产妇的身体、生殖系统、内分泌系统、心理状态等调整康复的阶段。根据临床经验大约需要时间4~8周，也就是42~56天，产褥期之后大概率孕妇就可以恢复到怀孕之前的正常生活了，所以产后42天就是指的产褥期结束。
平时常说的坐月子，大约30天指的是小月子，并没有太多的理论根据，只是一个大体的时间范围长度，如果身体恢复的好，30天左右可以恢复正常的性生活，但如果想要子宫完全恢复正常，就应该等到42天以后。
产褥期是规范的医学叫法，而“坐月子”一般大家都在30天左右，也就是产褥期的前30天。这段时间内产妇以休息为主，保证营养和卫生，确保身体可以尽快康复。每个人的体质不同，恢复的时间也有所差异，但一般不会超过42天。如果42天之后还觉得有所不适，需要及时复查，明确原因后再针对性处理。
医学上来讲，正常的产后恢复期是42天。但是目前市面上有的月子中心会提供28天、42天、56天供妈妈选择。产后6周即42天是一个完整坐月子的时间。从实际恢复情况来讲，28天也是足够的，视个人情况而定。比如有的妈妈在
分娩对孕妇而言是十分巨大的应激刺激。胎儿一朝分娩，但体内的激素却不能立刻恢复如初，只能缓慢进行调节；子宫的状态同样无法从被胎儿撑大的状态直接恢复成正常大小的子宫，这都需要时间慢慢调理；同样受到子宫挤压影响的还有直肠、膀胱等问题。基于此，产褥期需要十分注重康复。
1.良好的生活习惯
产后阴道会有恶露排出，注重私处的清洁卫生，避免发生感染。保持良好、轻松的心理状态，避免发生轻度产后抑郁。
一般坐月子的天数有28天和42天。通常产妇分娩后身体都非常虚弱，坐月子期间也根据每个人的体质不一样，恢复的时间也不一样。如果在28天内能完全康复，就可以出月子，如果在28天之后还感觉很虚弱，可以延长到42天继续恢复。
2.饮食习惯
分娩消耗较大，同时面领着哺育胎儿。饮食需保证营养、热量、水分，多进食蛋白含量丰富，水平充足的食物，适当补充维生素和铁。
3.关注子宫状态
注意子宫复旧情况，可适当按摩子宫促进恶露排出。
坐月子一般是40-60天左右。坐月子不只是30天，传统上人们将产后一个月称为“坐月子”，但实际上，一个月的调整，身体并未得到完全的复原。医学上把这个产后恢复的时期定义为产褥期，也就是人们俗称的“月子”，通常为胎盘。
4.注重产后康复
分娩过程都对女性的盆底功能造成不同程度的损伤，导致盆底肌肉功能障碍，可能造成阴道松弛，性生活不满意或小腹坠胀感，以及便秘，尿频等不适。可适当进行凯格尔运动，促进盆底肌康复。
坐月子，在医学上又称为产褥期，通常为6-8周，也就是42-56天。妈妈经过孕育分娩，身体发生一系列变化，而产后生殖器官及全身（除乳房外）在产褥期也在努力恢复到非孕状态。器官恢复时间表 恶露排出，需要3-4周时间；子宫。
5.定期复查
遵医嘱定期复查，产褥期发现不适，请及时就医。
