生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，正常人晚上十点的血糖是多少，糖人也慢慢增多。那么你知道血糖的正常值是多少吗？，
这个标准包括所有人，不会因人而异。咱们的血糖分为空腹和餐后两小时。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。这个时候的你已经需要的特别注意了。如果空腹血糖已经大于5.6mmol/L，建议查一个餐后两小时的血糖，因为这个时候你有可能已经伴有糖耐量受损了。
半夜血糖没有明确的数值，半夜距晚餐已经3小时以上了，所以半夜血糖和空腹血糖一样，在3.89—6.11mmol/l。如果睡前进餐，半夜血糖小于11.1mmol/l为正常。一般2型糖尿病的控制目标空腹4.4—7.0mmol/l、随机血糖小于
正常餐后两小时的血糖应该是小于7.8mmol/L，但是诊断为糖尿病的标准为11.1mmol/L。如果你的餐后血糖在7.8~11.1mmol/L之间，就属于糖耐量受损。这个范围的数值已经在提示你已经到了糖尿病的前期。需要进行积极的控制，比如管住嘴，迈开腿。降低进展到糖尿病的可能性。如果不加以干预，以后是有非常非常大的概率变成糖人的。
对糖友来说，睡前血糖控制在4.4-7.77mmol/L范围内，高于这个范围，就应引起重视了！睡前血糖高了怎么办？要想找到解决方法，就得先分析血糖高的原因，如晚餐进食不合理、运动不足、心情糟糕、药物剂量不足等等，可以试着。
以上数据提醒我们看好自己的血糖，保持身体长时间的健康。
