众所周知，子宫在怀孕过程中起到的作用至关重要，精子和卵子结合之后，形成受精卵，需要在子宫内膜着床，经过不断的发育，姨妈刚走三天内膜10mm，才能成功妊娠。这个过程中，如果子宫内膜出现了问题，受精卵成功着床的几率就会减少。
例假子宫内膜的厚度最厚，在1.0-1.5cm左右。随着月经流血的增多，子宫内膜剥脱逐渐增多，那么子宫内膜会逐渐变薄。从1.0-1.5cm逐渐变少到1.0cm、0.8cm。最后子宫内膜完全剥脱，厚度大约是在0.2-0.3cm左右。0.
子宫内膜多少mm正常
首先要明确你是否绝经。一般处于育龄期状态的妇女，子宫内膜正常的范围是在4mm到10mm之间。
企业回常规避孕方式有：避孕套、月经周期避孕、短效避孕药、长效避孕药等，但常规避孕方式并非万无一失，如避孕套滑落、破裂，排卵期计算错误，短效避孕药漏服等都有可能造成避孕失败，这时就需要紧急避孕药进行补救。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华。
子宫内膜并不是一成不变的，是随着生理周期的改变而改变的。子宫内膜正常周期性变化可分为3个周期：
2.子宫内膜分泌期：分泌早期和中期的内膜一般没有多大变化，分泌后期一般是5mm-6mm。
3、 月经期，此阶段的子宫内膜的厚度大概为8mm-10mm。月经干净之后的子宫内膜一般是5mm以下。
如何做到科学保养子宫内膜?
保持愉悦
保持平稳、愉快的心情，避免精神过度紧张是调节内分泌的一个最有效的方法，心情愉悦的女性不仅能够拥有健康，而且会散发迷人的魅力。
经期保暖
经期注意保暖，必要时可在腹部放置热敷垫或暖水袋，促进血液循环，并松弛肌肉，减轻器官痉挛，促进经血排出。
每个月女性来完月经以后子宫内膜都会脱落一层，在经期后女性的子宫内膜厚度一般是在5-6mm左右，有些女性的子宫内膜比较厚，只要不超出正常的范围就是没有问题的。1、月经干净后2-3天检查超声，一般内膜在5-6mm左右。
坚持运动
避免感染
科学避孕
避孕套既能有效避孕，还能防止性传播疾病感染子宫，让子宫青春常在。一款优秀的“口服避孕药”不光能避孕，还能调节月经周期。连续长时间服用同一种长效避孕药，会让调节体温的神经中枢产生钝化反应，因此应每年更换一种。
减少高脂食物
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
子宫内膜作为胚胎着床之地，需要更细心的养护，快行动起来吧!
