最近气温虽然回升了
但依然感觉手脚冰凉
想问问有什么方法可以缓解吗？
杨莉萍
北京医院药学部
主任药师
2、用量：肉桂如大量不合理的应用，不仅会对肝脏造成不良影响，还有可能会引起上火、便秘等不适，因此对于服用量有严格控制，一般一次用1-5克即可。肉桂对消化系统的影响 1、抗溃疡：经研究，肉桂的药理成分可以抑制胃液分泌。
生普洱与熟普洱有什么区别？
【工艺】
2g。肉桂粉是由肉桂的枝干去皮制成的粉末，多用于咖啡，面包、蛋糕及其他烘焙产品。肉桂粉咖啡的肉桂用量是2g。经常食用肉桂对身体带来很大伤害，每天吃肉桂的用量最多在10g左右。
生普洱是非发酵茶而熟普洱是渥堆发酵以后的茶。
【外观】
生普洱的颜色要比熟普洱的颜色浅。
【香气】
生普洱更多的是清香、荷香的气味，而熟普洱冲泡出来后，会有沉香、杏香，甚至有檀香的气味。
【营养】
肉桂炖一斤排骨一次放三克合适。根据查询相关公开信息显示，肉桂一次大概需要用三克左右，这属于一种大热的中药材，味道有些发苦，主要能够起到散寒止痛和温通经脉的功效，同时还有补火助阳和引火归元的作用。
生普洱有抗氧化的作用，适合上火、舌质较红、平时容易长痘痘的人群。
熟普洱有收敛作用，它里面的成分通过发酵以后，有利于吸收、代谢脂肪和胆固醇，起到辅助降脂、降糖的作用。
【建议】
饭前喝熟普洱，饭后喝生普洱。
肉桂生普洱茶
功效
补充阳气、缓解手脚冰凉、美容
常用量是1-4.5克，最多不超过9克。
原料
生普洱茶5克、肉桂1~2克
制作方法
1、将生普洱茶5克、肉桂1~2克，放入养生壶中，加入500毫升的热水；
2、第一泡的茶汤倒掉以后，再泡2～3分钟就可以了。
注意事项
脾胃功能差、腹泻人群不适合饮用生普洱茶。
转自：CCTV生活圈
肉桂粉长期使用的用法及用量：1次10g（约1汤匙），1日1次。肉桂粉是由肉桂或大叶清化桂的干皮和枝皮制成的粉末，气味是很芳香的，有着散寒止痛，活血痛经的作用，在平时的生活里面我们可以把肉桂粉做成肉桂茶来饮用，还。
