在苗条的女性面前，肥胖的女性会比较自卑，认为自己的身材比较臃肿，别人都用异样的眼光来看自己。
所以说肥胖的女性就会用尽各种招数来减肥，比如节食，每天只吃两顿饭，饿了就吃水果，还有的女性吃药，还有一部分坚持运动。
所以说肥胖的女性就会用尽各种招数来减肥，比如节食，每天只吃两顿饭，饿了就吃水果，还有的女性吃药，还有一部分坚持运动。
如果是男生的话范围在53.2kg。如果是女生的话51.6kg。计量方法 世卫计算方法 男性：(身高cm－80)×70_=标准体重女性：(身高cm－70)×60_=标准体重 标准体重正负10_为正常体重 标准体重正负10_~20_为体重过重或过轻 。
可是你知道吗？肥胖也是有标准的，女性不要对自己要求太高，不妨先看看标准体重表，或许你在正常范围内，不是真正的肥胖，也不用减肥。
女性152-176cm标准体重表公布，自查一下，看看你是否已超标
【方法一】：计算公式
对于成年人来说，计算标准体重的公式有很多，男性和女性的计算公式是不一样的，女性的标准体重计算公式为：（身高的厘米数-70）×60%
如果女性的身高是156厘米，那么标准体重就是156-70=86，86×60%=51.6千克。
【方法二】：如果嫌计算公式麻烦的话，可以直接自查一下标准体重对照表：
体型太瘦，对身体有什么害处?
机体免疫力下降
体型太瘦的话，体内的营养成分比较少，就无法满足各个器官所需求的营养需求，身体的各项生理功能会因此而受到影响。
比如免疫系统会出现紊乱，导致免疫力下降，增加患病的几率，而且还容易患上风寒感冒和流感等疾病。
容易疲惫
体型太瘦的人，机体的能量储备会因此而减少，在运动的时候身体需要较多的能量，对于体型瘦的人来说，没有充足的能量给予身体，就会出现运动时四肢无力，疲劳，精神不振等症状。
对于体型太瘦的人来说，要去医院进行微量元素检查，判断体内是否缺乏某些微量元素。同时还要保持饮食的营养均衡，多吃蔬菜，水果以及粗粮，避免暴饮暴食。
企业回可以的，奥利司他胶囊适用于爱美女性，商务人士，中老年，青少年等。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处。
女性太胖有哪些危害？
心力衰竭：肥胖人群的血液比较浓稠，心脏的泵血压力会增加，会影响到心脏的供血，诱发心力衰竭。
糖尿病：过度肥胖会增加胰岛素抵抗，消弱自身血糖控制能力，增加血糖升高的风险，导致糖尿病的发生。
身高156cm的一个女生按体重指数为20计算，体重在94斤左右。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5。正常：18.5-24.9。超重：25-29.9。肥胖：30.0-34.9。重度肥胖：35.0-
关节炎：肥胖的人下身的骨骼承受压力比较大，会诱导骨刺增生，引起性关节病变，膝盖软骨磨损，导致关节炎。
肝病：体内过多的脂肪会不断在肝脏周围积蓄，如果脂肪变性会诱发脂肪肝，增加患上肝脏疾病的风险。
如何维持正常体重？
坚持锻炼
保证充足的睡眠
长期熬夜，睡眠时间不足会导致身体的内分泌失调，还会刺激食欲，容易长胖，所以想要控制体重，要保证充足的睡眠，睡前泡个脚，喝杯牛奶，可以促进睡眠。
156标准体重是50.4kg，标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一，过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感，不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。BMI指数。
改善吃饭快的习惯
很多人在吃饭的时候速度非常快，这种饮食习惯是非常不健康的，进食的过程当中如果吃太快会导致消化不良，还容易吃得更多，导致体重增加，所以在吃饭时要细嚼慢咽，不仅有利于控制体重，还可以避免肠胃受损。
