现在的女性对美的追求越来越浓烈，而生活在这个以瘦为美的年代，变瘦也成为了大多数女性共同的追求。
尤其到了夏天，衣服越穿越少，每个人的身材都暴露在大家的眼前，这时候就有一些女性感叹为什么自己又长肉了？
但其实，夏天也是最适合减肥的季节，为什么呢？
亚洲人身高176厘米，标准体重为62-67KG，上下10%均为正常。超过标准体重10%属于轻度肥胖，需要减肥。标准体重法 标准体重（千克）=年龄x8+8（7-16岁）轻度肥胖：超过标准体重20%-30 中度肥胖：超过标准体重30%-50 重度肥。
夏天温度高，人体代谢加快，消耗热量效率高，并且夏天的胃口不好，吃得比较少，所以，夏天人们更容易瘦下来。
可是你真的需要减吗？
女性身高152—176cm标准体重对照表，若你达标，就用不着减肥
176cm男生标准体重应该为71kg，计算公式为(身高-105)kg，即176-105=71kg，此为简单算法。还可以根据世界卫生组织的计算方法计算标准体重，用(身高cm-80)×70%来进行计算，即(176-80)×70%=67、2kg。此外，标准体重的。
1、计算公式
女性标准体重的计算公式为，标准体重=(身高的厘米数-70)×60%。
例如身高160cm的女生，标准体重为(160-70)×60%=54kg。标准体重正负10%之内为正常，超过标准体重10%，每超重超过20%为肥胖，低于标准体重10%为偏瘦，低于20%以上为消瘦。
还有一个计算成年人标准体重的公式比较简单，176cm男生最好看的体重，计算方法为标准体重的千克数=身高厘米数-105，例如身高160cm，其标准体重为160-105=55kg。
2、对照下表
表中的答案，属于标准体重，如果你超出，也并不意味着肥胖，因为标准体重上下浮动10%，都是合理的范围内。
比如：25岁160cm高的女性，标准体重50千克，标准体重上下浮动10%，也就是45千克—55千克，若你是27岁的160cm高的女性，只要你的体重在45千克—55千克之内，都是合理地，不需要减肥也不需要减肥。
女性身材过瘦也会影响健康，有哪些危害呢？
引起子宫脱垂或胆结石
由于体内没有足够的脂肪保护，子宫很容易从正常位置沿着Y道下降，导致宫颈下垂，严重者子宫可脱出Y道口外，甚至引起宫颈感染。
引起胃下垂
如果女性太瘦，腹壁松弛，腹肌无力，固定她胃部位置的肌肉和韧带松弛，可以降低腹压，使整个胃部位置降低，胃蠕动减弱，容易胃下垂。
骨质疏松
记忆力衰退
引起贫血
脱发
头发的主要成分是铁、铜、锌和蛋白质。如果身材过瘦，体内蛋白质和脂肪不足，使头发容易脱落，无光泽。
十二指肠瘀滞
亚洲人身高176厘米，标准体重为62-67KG，上下10%均为正常。超过标准体重10%属于轻度肥胖，需要减肥。适合亚洲人标准体重的计算公式：日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：标准体重（kg）=[身高（cm）。
过于消瘦的人，其肠系膜和后腹膜脂肪稀少，内脏下垂，致使十二指肠遭受压迫，食物难以消化，表现出腹部饱胀不适，伴有疼痛或饭后呕吐。
你的体重是否符合标准呢？
