足三里穴：抗衰老特效穴位
正坐屈膝，于外膝眼（犊鼻）直下3寸，距离胫骨前脊一横指处取穴。
人体周身约有52个单穴，309个双穴、50个经外奇穴。有108个要害穴，其中有72个穴一般采用按摩手法点、按、揉等不至于伤害人体，其余36个穴是致命穴，俗称死穴。 郑重说明这36个穴是致命穴平常按摩无任何不良影响。所谓致命。
或正坐屈膝，用手从膝盖正中往下摸取胫骨粗隆。在胫骨粗隆外下缘直下1寸处即是此穴。
足三里穴是除“涌泉穴”外，人体上的又一“长寿”穴位，人体是720个还是365个?，为足阳明胃经的主要穴位，是胃经气血流经此处形成的较大气血场，具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功用。
与参、茸相媲美的滋补要穴
刺激足三里，全面调节人体各大系统
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关元
人体总计穴位有720个，医用402个，其中要害穴位有108个，有活穴和死穴之分，不致死的穴为72个，致命为36个。穴道是人类及动物共有的电位最高的皮下电场区，是神经主干和神经末梢经过的地方，是人类和动物身体中电势能最高。
【位置】：下腹部，前正中线上，脐下三寸处。
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太冲穴
位置：
在足部第一跖骨和第二跖骨结合的凹陷处，双侧都有。
按摩方法：
按压5到10分钟，双脚都要按压，力度以舒适为度。一天3次。
作用：
按压此穴位有平肝潜阳、疏肝的作用。
