【抓住两个黄金期,孩子身高不用愁】孩子成长过程中有两个生长的“黄金期”。第一个黄金期是婴幼儿期,这个阶段是一生中生长最快的时期。生后第一年身长可增长25cm左右,第二年增长10至12cm,第三年平均还
【抓住两个黄金期，孩子身高不用愁 】孩子成长过程中有两个生长的“黄金期”。第一个黄金期是婴幼儿期，这个阶段是一生中生长最快的时期。生后第一年身长可增长25cm左右，第二年增长10至12cm，第三年平均还能长8cm左右。第二个时期是青春期，通常女孩从10至12岁开始，男孩从12至14岁开始。怎样抓住这个两个关键时期，“高”人一等呢？ 1.充足均衡的营养。保证食物的合理搭配与多样化。一岁前建议母乳喂养，并在六个月左右开始添加辅食。青春期的孩子饮食建议粗细搭配，荤素搭配，不挑食，少吃甜品、饮料、零食、垃圾食品，不吃保健品和补品。 2.合理的运动锻炼。合理运动锻炼可以刺激生长激素的分泌，16周岁170还能长到180吗，促进骨骼形成和发育。世界卫生组织认为，5至17岁的儿童青少年每天要达到累计1小时中到高强度的身体活动，每周至少3次。推荐快走、慢跑、跳绳、游泳等有氧运动。 3.充足睡眠。生长激素白天的分泌量很少，大部分是在入睡后分泌，一般在入睡后1至2小时左右达到高峰。所以睡眠时间过少会影响生长激素的分泌。 （来源：北京华信医院）
今天有个妹子给我发了一个泪崩的表情,说：我以后再也不想做眉毛了。我大吃一惊,职业直觉告诉我这里面肯定有故事。果然,土方法洗眉,妹子说她早些年因为懒得研究画眉这些东西,所以就去纹了个眉,结果做完之后
我家老爷子喜欢猫,小时候,家里陆续养过几只大胖橘,都叫阿咪。做作业的时候,阿咪们喜欢团起身子在我们腿上打呼噜,晚上还会偷偷钻进被窝,给我们暖脚。为什么小时候特别瘦长大就胖,家人都很喜欢猫,除了母亲。因
我们常说：血浓于水。亲戚之间有血缘纽带,关系往往是牢不可破的。但是现在亲戚之间的情分却愈发淡了,这是什么原因呢？其实,老祖宗两句话就说清了。-1-三年不上门,当亲也不亲再好的关系,也是需要维护的。很多
很多男性都想在性生活时一展雄风,可常常事与愿违,还没开始几分钟就“偃旗息鼓”了。床上翻云覆雨过后很多男性都会感到疲惫不堪,当然多数情况下男性不好意思告诉伴侣,怕被对方嘲笑自己太弱。其实,性生活后出现疲
“印度真的有神油吗？神油到底神不神？”这一问题起源于正在热映的影片《我不是药神》。该片豆瓣评分8.9,累计票房突破25亿,几乎成了7月必看的电影。该片讲述了一个印度神油店老板程勇,冒着犯法的风险把仿
脸红是怎么回事？人为什么会脸红？在一般情况下人会脸红是因为感到尴尬跟紧张,脸红要警惕四种病,可能是因为太热或者是用力过度的结果。有些时候饮料跟某些食物也会造成脸红的,甚至是夫妻生活之后也可能造成脸红的
冬天衣服穿得厚,外套很多都是容易起静电的材质,披散头发一整个劈里啪啦的大炸毛！而且正面显矮没脖子,背面看上去虎背熊腰,邋遢又显胖。冬天咱的发型思路就是拔高颅顶,拉长视觉颈部线条,这样衣服即便厚重看起来
■观察家“一针就不饿了,满满的饱腹感”“用完一支,掉了5斤”“医护人员自己也在用”……近期,国内社交平台频现“减肥针”的分享。一种名为司美格鲁肽的降糖注射剂,正在被私下转卖,作为减肥药使用。“一针就不
这是特殊的一段时期,令人难以置信,全球近3亿的女性,正在经历这同样的事情,这就是每月一次的月经期,是一个全球妇女在她们的一生中,必然要面对的现实,月经的形成过程图解,但为什么这个周期如此普遍呢？最开始
运动是天然的“聪明药”运动是最好的“长寿方”运动是女人的“化妆品”运动是防病的“良药方”……运动的好处不一而足,人们的运动热情也日渐高涨,然而,脚不好,你根本动不了！8月8日是全民健身日,在开始运动前
今天一个宝妈来吐槽自己的产后生活了。按她的原话说：“如果知道自己生完小孩,产后是这个样子,那还真的是不如不生呢,早都想这样要你了,后悔死了。”,很多宝妈面对自己泄气的肚子,既无奈又无助。产后肚子松松垮
在装修时,很多人都不知道买什么样的灯,不少人选择三色灯,这样暖光白光都有,很利于大家的需求。那么,深蓝色最佳配色表,三色灯怎么变成一色？有时候颜色是不是乱变呢？一起来看看介绍吧！,一、三色灯怎么变成一
鞋子大了一码补救方法,很多人在选择足球鞋的时候都会很纠结尺码的问题,怕会在运动的时候不合脚,对运动有影响。下面小编给大家讲讲足球鞋要买大一码吗?足球鞋会不会越穿越大?足球鞋要买大一码吗我相信有过购买经
