很多男性都想在性生活时一展雄风，可常常事与愿违，还没开始几分钟就“偃旗息鼓”了。床上翻云覆雨过后很多男性都会感到疲惫不堪，当然多数情况下男性不好意思告诉伴侣，怕被对方嘲笑自己太弱。其实，性生活后出现疲劳是正常的生理现象。
普通性生活一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量。
如果按照过去的说法，做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。
为什么性生活后男人很累？
一般来说，困扰他们的原因主要包括以下3方面
首先，某些潜在疾病可能造成性交后疲劳，如贫血、轻度心脏病、低血钾、高血钾、甲状腺疾患、糖尿病、前列腺疾病等。
其次，性爱过于激烈，时间过长，也可能使长时间伏案工作的男性因为体力消耗较大，出现持续疲劳感的现象。
你好！这可能与你的自慰史有关：自慰时能找准着力点，力量也大，而做爱达不到这种阙值。唯一的缓解办法就是在老公做的同时你也自慰，这样慢慢会找到感觉的。
最后，因为性活动而产生的较强心理冲突，常常影响一个人的性感受，向丈夫大胆地说出自己的性感受。
人能承受性生活带来的劳累程度所能承受极限是多少呢？其实这个小编也无法给出准确的答案，通常性爱频率要根据每个人的具体情况而定。
一般认为，在性生活后第二天或近几日内，出现以下情况，就有可能是过度了。
性生活的过劳五大症状
一、精神倦怠，萎靡不振，无精打采，提不起精神来，工作没劲，学习精力不集中，昏昏欲睡;
二、浑身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，头昏目眩，两眼冒金星;
三、脸色苍白，两眼无神，神态憔悴，形体消瘦;
四、气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡;
五、食欲减退、不思饮食，食欲欠佳，并有轻度恶心感。
两个人的距离产生了距离，一个是心理的，或许你们已经有了隔阂，你不爱他了；二是生理的，你男朋友就象上面说的不给力，技巧不够，前戏时间不长，坚持的时间也不长。希望我的回答能令你满意。最后祝你们和谐性福。
提醒热衷于性生活这项项目的善男信女们，“高速运动后”适时适度地进行调整是很有必要的。
性生活过度如何恢复?可以用下面这3招来缓解：
1、以睡补神
在兴奋和欢愉中一定要注意休息，当发现身体有疲劳的征兆时，不妨学会忙里偷闲，适当休息，要保证有充足的睡眠时间，为什么做完之后一天都很累，此为补神的最佳方法之一。，
2、以食补气
多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋可以弥补劳累对气血的耗损;维生素E、微量元素锌能调节人的性腺功能，多食绿色蔬菜、动物肝脑、植物油、青豆等食物可以补充它们的不足。
3、以药补精
首先性冷淡是心理因素造成的。多是对性交没有达到兴奋，心理没有渴望;没有性趣和情趣。所以你应该摸清出现这种问题的原因，才能从根本上解决。一种是从性交技巧上能够得到满足，二是从心理沟通，有了爱，才能会真正达到水火。
房事过频，往往会导致男性暂时性的肾精亏损，出现失眠、多梦、腰膝酸软、遗精、早泄等症状。
跟男朋友做的时候是没有感觉了，因为他确实没有感情，所以你对他没有感觉，你换一个人就会有感觉的。
另外体育锻炼也是不错的壮阳药，平时穿纯棉的内裤让性器官保持低温，可以使中年以后的男性精力充沛、性功能增强。
1、体育锻炼可以壮阳
2、只穿纯棉内裤保持低温
因此只穿纯棉内裤是明智的。而器官的特点，是需要低温的环境，否则就会直接影响器官内的液体形成，对生殖能力直接产生不良影响，这种伤害，与高温的温度、时间成正比。
那可能是你对他已经没有爱了，而且也是过于熟悉没有激情和新鲜感了。另外有可能是你男朋友能力一般不是很适合你，或者在你们两做爱的时候没有什么技巧，也不会来事，不去观察你的反应和照顾你的感受，让双方都能在这个过程。
3、来场冷热水交替浴
