常听人说
天不怕地不怕
就怕广东人讲普通话
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后来
听到潮汕爸妈的烫嘴普通话后
我又仿佛觉得这句话应该改成
天不怕地不怕
因为我们眼睛的睫状肌调节能力比较强，有的患者300度的近视眼裸眼视力能够达到0.6，而有的人只能达到0.2。要知道这个数据就要到医院眼科通过视力表的检查，平时多进行户外运动，不要用手揉眼睛。一、0.08到0.1（五分记录。
最怕带口音的人讲普通话
直到自己近视500度后，才顿悟...
这句话最最最合适的版本应该是
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天不怕地不怕
最怕不戴眼镜又听人讲话！
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我的近视社死史可以追溯到小学四年级。
有一次，班主任要我们写一篇作文，主题是——
“我思故我在”
我想了一整天，放学路上都在沉思......这题到底要怎么写。
到了晚上，还是想不出来。眼看老妈快洗完碗，例行动作一定是神不知鬼不觉地溜到我身后，问作业做得咋样。
为了避免哑口无言后，被迫吃老妈一顿“藤条焖猪肉”，我一个箭步跑出了家门——
不要命地跑啊跑，跑啊跑....
终于跑到了好基友的家，找他”求救“。一开门，我就问他——
“老师布置的那作文，咋写啊？”
“啥作文？”
“我是古惑仔啊！”
“......是我思故我在吧！”
第二天，全班笑疯。
曾经有人总结了一个近视冷知识——
每个近视的人，都不会笑着走出理发店。
但对于我而言，杀伤力最大的却是——
剪头发时，和Tony老师对话...
比如大学时有一次，我去发廊剪头发。吹干的时候，Tony老师突然问了一句：
“要不要给你拿点好吃的？”
我顿时一惊，激动地拽着手里的眼镜，心想——
几乎来不及多想一秒，我就脱口而出了一句话：
“好啊，你们有没有小蛋糕？”
只见Tony老师用关爱智障的眼神看着我，整整3秒钟！
然后，让身边的人关掉了吹风筒，又说了一遍…
“我说，要不要给你打点保湿的？”
如果还要问我，不戴眼镜就出门，还有什么痛的领悟？
我会说，活该注孤生！
为啥这么说？
有一次，我和闺蜜在超市排队买单。突然，她转过头来对我说：
“那个男生皮肤好好！”
我（看着别人的屁股）：确实挺好的，圆圆的...
闺蜜的表情突然变得有点复杂。
等那男生走了，她终于按捺不住心中的怒火：
“你干嘛突然没事看人家的屁股啊！”
我一脸懵，反问闺蜜道：
“不是你说的吗？那男生屁股好好？”
也许很多近视的人都感同身受——
一旦近视，眼镜就成了自己的外置器官。
没有它，你不仅会觉得自己瞎了，还会变成目光呆滞、思维缓慢的——
“聋的传人”
但这种“人生巨变”，并不说明你的智商有问题。
相反，是你爱护眼睛、谨防近视的最佳警示！
根据美国哈佛商学院有关研究人员的分析资料表明。
人的大脑每天通过5种感官接受外部信息，它们所占比例分别是：
味觉1%
触觉1.5%
嗅觉3.5%
听觉11%
视觉83%
可见，视觉是我们接收外界信息的主要渠道。
一旦视力下降，这些信息获取就会不全，也会影响到听觉信息的接收。
300度 一般是4.5的视力。400度 一般是4.4的视力。500度 一般是4.2的视力。但是无论是多少度，只要是近视了都是要引起重视的。矫正近视的方法：一、呼吸法 在长时间的用眼之后，应该停下来休息一下。身心都放松。
所以，近视后，五官也跟着“退化”，这话可不是唬小孩的....
然而，让人更扎心的真相还有——
去年11月，教育部对9个省区市中、小学生在疫情期间的视力变化情况调研结果显示。
半年多里，被调查学生视力不良发生率，从59.2%上升到70.6%！
近视300度，对应的新视力表大约是4.5，旧视力表是0.3.一般常用的矫正这类近视的方法有：1. 在合适的光线亮度下学习、工作 近距离用眼时，光线不佳（太亮/太暗）时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要。
这就意味着，10个孩子中，就有7个是近视眼！
而在深圳，根据2018年开展的儿童青少年近视患病率本底调查，近视度数不整数，发现儿童青少年的总体近视率为53.67%，和全国持平。
即有超过一半以上的深圳娃近视。
不要以为近视只会让娃学习生活不便，最大的危害还是——
它会伴随娃一生，不仅让眼睛看不清，还可能看不见！
这是因为近视的年龄越小，成年后变成高度近视的可能性越大，而这当中，遗传的因素必不可少——
父母近视：孩子近视率为20%-50%；
父母高度近视：孩子近视率为90％；
一旦演变成高度近视，很多严重并发症、致盲性眼病可能就随之而来：
玻璃体浑浊
视网膜出血和脱落
眼底出血
白内障
失明
青光眼（近视人群增加 3.07倍，高度近视人群增加 7.15倍）......
▲ 青光眼失明的眼睛
对于近视，每个人都要有一个觉悟，就是——
这病是不可逆的，只能及时控制。
市面上所有自称“降低度数”、“近视治愈”的商家，都是骗人的，可以勇敢举报！
▲ 2019年开始，国家就大力规范近视治疗的虚假宣传，特别是针对青少年近视矫正。
比如一些市面上很火的“护眼神器”，并不能救回近视眼，效果反而适得其反——
转眼睛操 /视力恢复眼球操
价格：0元
效果：不能治疗近视，最多缓解下眼疲劳
这类“保健操”常见的动作包括：
转换焦点、让眼球上下移动、眯眼睛、用目光画正方形等等。
图片来源：微博截图
这方法对缓解视疲劳，有一定效果。
但如果是高度近视的人，就不建议过度转动眼球。
因为他们本身视网膜比较薄，甚至有后巩膜葡萄肿存在，剧烈转动可能引起视网膜脱离甚至斜视发生。
护眼贴
价格：30-50元
效果：不能治疗近视，最多缓解眼疲劳
护眼贴本质上只接触了眼球表面的皮肤。
它既不能改变角膜和晶状体的形态，也不能让眼轴变短。
说白了，并不能治近视。
图片来源：微博截图
不过，它倒是有个不错的“功能”，就是让眼睛暂时休息一下，缓解视觉疲劳。
护眼/矫正视力仪
价格：300-3000元
效果：不能治疗近视，短暂改善视觉疲劳
很多人用了它，可能会被迷惑：
用完之后，视力可能会短暂地“变好”。
图片来源：网络
但要知道，这并不意味着它治疗近视有效。
相反，它是利用了“裸眼视力 ≠ 近视度数”的小漏洞，投机取巧。
裸眼视力的提升并不代表近视屈光度数下降。
还有些矫正视力仪器同时具有热敷的功能。
有些人因为使用这样的产品，甚至放弃了戴眼镜，久而久之反而可能导致度数加深，那就真的得不偿失了。
由此，每天保证2-3小时户外活动。
成为目前最有效的预防近视发生的方法，还能抵消读写时间过长带来的危害。
因此，专家建议——
放学后太阳下山前，爸妈可以带娃去运动，晚上再写作业；
平时，如果不太远，也可以尝试走路上下学，课间时间，让娃多走出教室；
300度左眼裸眼视力是4.6，近视可以通过佩戴眼镜进行矫正。这也是治疗近视最好的办法,但是矫正时间长短不一,根据每个人的情况而定.准分子激光治疗近视是目前倍受青睐的一种有效治疗近视的方法.近视在有效治疗的同时,近视者还。
但是，如果孩子已经是高度近视（近视度数大于600度），就不建议进行任何剧烈运动。
此外，预防近视的方法还有——
和电子产品“保持距离”
用来学习30-40分钟后，要休息远眺放松10分钟；不学习时，每天不要使用超过1小时；
对于学龄前儿童，尽量不接触这玩意儿。
吃饱喝足
饮食上，不挑食、不偏食、均衡饮食。
读书写字，做到“三个一”
眼睛与书本距离应保持一尺以上
胸前与课桌距离应约为一拳
握笔的手指与笔尖距离应约为一寸
刚过完今年的
世界爱眼日（6月6日）
希望各位大小朋友
都能跟下面这视频里那样
学着给自己一点关eye
别等到
在寻找真爱时，却
五米之外，雌雄难辨
十米之外，人畜不分
自顾自地感叹
“你永远不懂我伤悲”
“像白天不懂夜的黑”
300度了，那么视力至少也是在4.5的视力了，属于中度近视了，是要引起重视才行了呢！1、视力 远视力减退，近视力正常。看远处目标眯眯眼。2、视疲劳 由于调节与集合不协调所致，自觉双眼酸胀不适，偶有头痛、头晕等症状。
信息来源：深圳市疾控中心
专业指导：深圳市疾控中心学卫所所长李晓恒
