刚生完宝宝后的宝妈们，身体处于“百废待兴”的状态，尤其是坐月子期间，宝妈们的身体很脆弱，所以需要营养补充和充足的时间休息。
关于健康养生，宝妈们可能比较关注自己身体的变化，比如产后子宫的恢复，以及月经来潮的时间。其实，对于这些健康问题，经期从30天变成25天说明老了，管理到位才是最主要的。，
关于健康养生，宝妈们可能比较关注自己身体的变化，比如产后子宫的恢复，以及月经来潮的时间。其实，对于这些健康问题，管理到位才是最主要的。
产后月经和排卵的恢复，个人差异较大。一般不喂奶的产妇可在产后6－8周恢复月经，喂奶产妇月经恢复较晚，甚至整个哺乳期都不行经。第一次复经用量往往较多，且多为不排卵月经，来过三四次月经后，月经和排卵才恢复正常状态。
那么，宝妈们应该了解哪些健康常识，才能够帮助自己更好地管理月经呢？其实，做好3件事，了解3个健康常识，产后无忧，健康相伴。
产妇坐月子一般需要42天，我自己在坐月子期间就来月经了，大概是产后35天左右来的月经。感觉一切正常，也没有痛经现象的`发生。我的感觉是自己身体健康，奶水充足。大多数时候，我的奶水都是多到宝宝吃不完，记得那时候每天。
1.产后多久来月经比较正常？如何管理？
因为分娩的方式不同，以及喂养母乳的次数不同，所以导致宝妈们产后来月经的时间，也会有很大的差异。举个简单的例子，如果是以顺产来定位，那么不采取母乳喂养的宝妈们，可能在产后的6至10周左右，就会有月经来潮，并且从此进入一个正常的月经周期。但是，对于剖宫产分娩的女性，月经来潮的时间会相对晚一些，一般会在产后2至3个月不等，有的可能会需要更长的时间。
2.产后的经期卫生，应该如何管理到位？
产后来月经以后，宝妈们千万不要习以为常，因为在这个关键的时间，大家要学会做好3件事。
一是要注意自我的营养管理，来月经期间，不要吃冰冷的食物，也不要喝冷饮，否则会影响子宫的健康；
6个月恢复月经。由于你叙述的比较简单，无法准确判断是什么情况。
二是要注意私处的卫生，因为产后经期，与未孕状态下的经期，其实是一样的，经期很容易导致私处感染。
所以，做好经期的卫生，减少阴道、宫腔，乃至盆腔的感染，对于女性的健康，有着十分重要的作用；三是要避免经期同房，很多夫妻可能对此不重视，在此提醒大家，经期是不能同房的，为了女性的身体健康，一定要控制住自己的行为。
3.产后经期与非经期，如何调理喂养母乳的方式？
因此，宝妈们要牢记，产后月经来潮属于正常现象，该喂养母乳的，还是继续喂养母乳，不要有其他顾忌。
【本图文由“熊猫医学”新媒体独家原创出品。作者慕秋，未经授权，请勿转载、复制】
大多数女性通常在产后6个月左右月经恢复，但是个别女性也可以表现为产后4个月、3个月，甚至2个月的时候卵巢功能就开始恢复，月经就开始规律的来潮了。也有的人表现为产后1年月经才能够恢复正常。但是在这里要强调的是，无。
