夏季，气温升高，天气炎热，又到了吃西瓜的季节，作为一个可以买到几毛钱一斤的西瓜，真心感到幸福。当我们感到天气炎热而又口渴的时候，想到吃上一个西瓜，那是最爽不过的，但是有一类人是不敢吃西瓜了，那就是糖尿病患者，让我们了解一下西瓜对于糖尿病患者有怎样的危害。
西瓜甘甜多汁，很多瘦身+吃货党想利用这个炎炎夏日，好好吃瓜，好好减肥。
既想减肥又想吃瓜，到底能不能同时进行?大家可以一边吃瓜一边围听!
减肥有一个饮食原则：想在三餐外解馋吃的果蔬，必须保证其100g的热量不能超过25大卡。
西瓜完全符合这个条件。
确保这一点可以吃，但是任何再低的热量食物，任意吃上几斤，总热量也会摄入超值，所以我们也要限制摄入总量。
有人会疑惑“几斤?”谁会一下吃几斤的水果?番茄能吃几斤?黄瓜能吃几斤?
你还真别说，坐电视机前看球赛，切上半个瓜用勺子挖着吃那是轻而易举的事，然而3~5斤的半个瓜，对一些人来说并不是难事，然而这3~5斤的瓜差不多快600大卡的热量了。
600大卡的热量相当于1个汉堡或3碗米饭的热量了!
对应的食物也很不一样，如果是蔬菜的话，600大卡将是十几斤蔬菜，如果是一些零食，比如糖果饼干的话，一小盒就可以达到600大卡的热量，因此应该尽可能地去吃热量密度比较低的食物，而避免去吃热量高的食物。
所以，瓜要如何吃也是关键的一步。
第三、对于钟爱西瓜的群众，吃半个瓜在夏天是常事，如果没有控制住吃了太多西瓜，那就把主食去掉，这样减少总热量的摄取，也防止自己在肥胖的路上越走也远。
为了解馋，为了减肥，我们做了很多努力，但是，在这里，小康医生仍然要奉劝一些人在特殊时期，最好不要吃瓜。
600大卡相当于:200克桂圆肉、100克黑芝麻、1.5包方便面、200克大枣、6个香蕉。 扩展资料 关于每日所需食物热量 一个正常人每日所需的热量,和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系,约为1千卡/小时/千克,即4.186千焦/小时/千克。
1、糖尿病患者
西瓜味甜，含有5%的葡萄糖、蔗糖、果糖等糖分，吃西瓜自然会导致血糖升高，病情严重的甚至会出现代谢絮乱，有可能导致酸中毒。
600卡路里一般相当于200克的桂圆肉、100克的黑芝麻，1.5包的方便面，200克大枣和6个香蕉。一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4.186千焦／小时／千克。
2、肾功能不全的患者
肾脏作为泌尿系统的重要器官，主要肩负排除身体水分的任务。
西瓜水分大，利尿，如果吃太多西瓜，由于肾脏功能异常，会导致人体代谢水分降低，体内储存大量水分，出现身体浮肿，诱发急性心力衰竭。
3、感冒初期的患者
感冒分为风寒感冒和风热感冒，但在中医学上讲，不管是哪一种，都应该采用让病邪从表而解的发散治疗法。
如果刚刚感冒，再食用大量具有清热功效的西瓜，会加重感冒病情，甚至延长病程。
4、口腔溃疡的患者
口腔溃疡在中医上讲是阴虚内热，内火所致。
