每个人的体质是不同的，其中生活中有不少女人属于阳虚体质。从字面上的意思上理解，阳虚就是人体内阳气不足。这种体质的女人们，女人为什么会阳虚，一般比较怕冷，四肢冰凉，小便多，脸色没有血色很苍白。长期下去，女人们身体会变得越来越差，因此必须要尽早调理阳虚问题。中医提醒，想要改善阳虚，就要纠正一些不良行为，从源头下手才能确保阳虚被彻底根除。
哪些行为会导致女人们阳虚？
患者您好！肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。患者肾阳虚一般多是由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
1、经常吹冷风
所以说，现在是已经冬季了，天气非常冷，女人们不要经常吹冷风，尽量待在温暖的室内比较好。而且外出过程中，必须穿厚一些，穿上厚外套，帮助自己御寒挡风。
2、胡乱吃药
生活中有一些女人害怕看病，每次生病了，不管是感冒还是妇科病，都是自己随便买些药物服用。药物不能随便吃，因为含有毒素和其他成分，没有对症下药的话，压根不能根除疾病。只是从表面上看压制了病情，所以看起来病好了。但病根依旧存在，过不了多久又会反复发病。
3、饮食不当
女人们出现阳虚问题，有非常多的原因，比如说饮食不当。日常生活中爱吃冷食爱喝冷饮，经常吃冰淇淋、喝冰奶茶等等，虽然说味道不错，但是在进食过程中，会将大量的寒气摄入身体内部。当寒气侵入身体之后，就会损耗体内的阳气。
主要引起女性肾虚的原因有以下几条：.长期劳累，伤及肾阴。而肾藏精，精血同源，月经又以精血为基础，所以当女性肾阴亏虚时则月经量少。.中医认为肾虚的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。现代流行病学。
现在已经进入冬季，温差特别大，此时就算中午比较热，也不能吃冰淇淋等冷食。因为冬季气温比较低，早晚天冷，女人们稍微穿少一些，就可能被寒气入侵。这个时候又吃寒气重的食物，只会导致身体内寒气增加，造成阳虚问题。
女人阳虚如何调理？
1、食疗
2、经常运动
想要改善阳虚需要经常运动，因为运动可以促进血液循环，增强身体的抵抗力，能够更好地排泄寒气和废物，让身体强壮起来。比如说每天爬楼梯、慢跑半个小时等等，时间充裕的话，最好在阳光下运动。晒太阳，身体能够更快暖起来，有助补阳气。
3、多泡脚
女性肾虚一般与频繁的性生活、年龄因素、饮食作息等因素有关。导致女性肾虚主要有以下几个方面，1、频繁的性生活引起的，这种情况患者需要注意性生活频率。2、考虑年龄因素，随着年龄的增长，女性患者会出现肾阴虚、肾阳虚的情。
很多患有阳虚的女人们，都有宫寒问题，如果宫寒不解决，阳虚问题始终无法根除。建议日常多泡热水脚，帮助驱寒，补充人体阳气。想要增强效果，建议用生姜或红花或艾草等性温的材料煮水，再将药汁加入泡脚水中一起泡脚。
你好，女人肾阳虚一则是先天的禀赋不足,后天生产,营养不良,失血过多等都可引起，肾阳虚，表现为面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等。此外，女子会出现不孕、遗尿、浮肿、性欲低下等。
