2017年3月22日，在江西省新余市中心幼儿园的“情景课堂”上，一位“甜品老板”在推介产品。
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我们所说的戒糖就是减少食物中的糖分的摄入，这看似是一个简单的步骤，实则大大降低了糖尿病的发病率。其次就是身体的“糖化”，身体的“糖化”能够导致皮肤的衰老，以及皮脂分泌的增加。虽然对于年轻。
我们都知道，甜食吃多了不仅可能导致肥胖，还可能会增加罹患糖尿病等疾病的风险。“贪甜”的危害我们都能列举一二，可你知道少吃甜食能为身体健康带来哪些益处吗？
正确戒糖方式， 1.能减轻体重。据环球网介绍，虽然不能断定，但“减重”常常被列为戒掉砂糖的大副产物之一；同时，限制砂糖的摄取量，会减少卡路里的摄入。
2.使精神更健康。环球网还提到，最新研究表明，糖分的大量摄取与引起精神上的问题，如抑郁、不安等的风险也有关联。
我们所说的戒糖就是减少食物中的糖分的摄入，这看似是一个简单的步骤，实则大大降低了糖尿病的发病率。其次就是身体的“糖化”，身体的“糖化”能够导致皮肤的衰老，以及皮脂分泌的增加。虽然对于年轻。
3.减少疾病的发生。据《健康时报》报道，摄入糖分过多，不仅会让人更容易变老、变胖、患上龋齿，而且还会造成“坏胆固醇”、甘油三酯水平升高等。戒糖有助于降低心脏病、糖尿病、脂肪肝等疾病的发生。
4.使免疫力更强大，精力更充沛。据《健康时报》报道，2017年美国《预防》杂志曾有报道称，有人实验了八个月不吃精制糖，结果明显感觉精力充沛了很多，性激素、应激反应、饥饿感等都平衡了，脸上的粉刺减少了，免疫系统更强大了，也没有感冒的发生。
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