“早立秋，冷飕飕，晚立秋，热死牛。”立秋之后，人们不仅念叨着“秋天快快来”，盼着天气早日凉爽起来，而时逢换季，家里的老人也总会念叨着“春秋天乱穿衣”，为什么指甲盖会脱落一层，嘱咐着千万要早晚加衣、少开空调多通风，最好再吃上几片维生素C防感冒。殊不知，在这殷切的嘱咐中，约定俗成的老话里，也有谬误之处。
不知道从什么时候起，人们把维生素C当成了预防感冒的法宝，每当换季之时，吃上几片，就会感觉安心许多。
前来就诊的刘女士就是这样。作为一位成功的职业女性、单位的中层领导，年近40的刘女士却没有忽略自己的身体，总是很注意保养，工作再忙也争取规律三餐，用的都是真金白银的高级化妆品，吃的是有机蔬菜，每年还要规律体检。除了偶尔工作压力大的时候抽上两根烟，项目紧要关头熬上几次夜，还有戒不掉的咖啡，想来也确实没有什么太过不良的嗜好，而这几项“小毛病”，说白了，现在的职场人又谁能躲的开呢？所以刘女士对自己的健康还是很有自信的。
你好,引发指甲分层的病因有数种，需要区别对待和治疗。通常是由于指甲水分损失过多，过分干燥引起的，如常年涂甲油，用手接触烫发水、缺食蔬菜、水果等。甲板变薄脆，有竖着的突出的棱，指甲尖容易撕裂、分层，是甲营养不良。
可是刘女士最近却面临着一些小困扰，她的指甲出了点小问题。
刘女士的血钙，处于正常低线的边缘范围（正常范围2.13-2.65mmol/l）；骨密度检查提示在同年龄段人群中，处于“骨量低下”，但还没有到“骨质疏松”的程度；而25羟基维生素D3明显偏低，属于临床上认定的“维生素D缺乏”（低于50 nmol /ml）。
医生仔细地询问了刘女士的生活习惯近来有什么改变，原来，刘女士因为往年换季时候容易感冒，今年听了朋友的推荐，为了预防感冒，每天都喝一杯维C泡腾片泡的水。
1 可能是营养不良导致 指甲也是需要有很好的营养才能生长良好，如果患者的指甲出现了分层断裂的现象，可能与其自身缺少营养有关，如：缺少蛋白质、缺少维生素等。怎么解决 建议对症补充。患者最好是到专业的医院进行微量。
那么，指甲上的小问题，和补充维生素C有没有关系呢？
指甲分层可能是缺水、身体缺乏蛋白质、缺钙、缺少维生素，具体介绍如下：1、由于长期接触水和刺激性物质，可能导致指甲分层。可能是指甲缺水。这些人大多是喜欢常年涂指甲油的女孩，从事美容美发行业的女孩，以及长期用手接触水的。
更何况，众所周知，维生素C是高效的抗氧化剂，有助于清除体内的氧自由基，延缓衰老，在黑色素形成过程中起效，有一定的美白作用，更被认为是短期提高免疫力的一种良药。维生素C可以促进肠道吸收铁，可以有效地缓解缺铁性贫血。而且维生素C是一种水溶性的维生素，多余的维生素C可以通过尿液排泄，不会像维生素D那类脂溶性维生素一样，容易因过量而发生体内蓄积。所以很多人都不以为意，大量服用维生素C，以为吃多了的不过就是排尿排出来，不会对身体有什么影响。殊不知，维生素C在体内代谢的最终产物是草酸。
指甲分层主要有两方面的原因，第一，指甲缺少微量元素导致，主要缺少钙元素；另一个原因就是真菌感染指甲引起，我们称为灰指甲，感染灰指甲初期，指甲只是变黄，指甲有增厚的现象，如果不即时治疗的话，指甲就会出现分层的现象。
再结合刘女士的那些生活中的“小毛病”分析，美国有研究表明，烟草中的尼古丁会影响钙的吸收；而每100mg的咖啡因会导致约为15mg钙的流失。在这种种不良生活习惯的共同作用下，才造成了刘女士钙代谢异常的问题，幸好指甲上的小变化提示了这一健康隐患，加之刘女士重视、及时就诊，才避免了进一步恶化，乃至发生骨质疏松等疾病。
指甲的一部分分层，呈片状剥落，称指甲剥离症。通常是由于指甲水分损失过多，过分干燥引起的，如常年涂甲油，用手接触烫发水、缺食蔬菜、水果等。针对以上原因：涂甲油时先涂底油，且减少使用次数，卸甲油时使用含芦荟保湿。
文/付煜（北京朝阳医院西院内分泌科）
指甲分层的一个原因就是营养不良，当人体缺乏铁、锌、钙、蛋白质等物质时，指甲的生长也会呈现“营养不良”的现象——分层，因为缺铁会贫血，血液中氧分含量不足直接影响到指甲的生长;缺锌则影响指甲中多种蛋白质的合成;指。
