对于新生宝宝来说,睡眠占据了他们每天生活的绝大部分时间。每一位家长都希望自己的宝宝能拥有高质量的睡眠,但是由于新生儿的发育处在一个相对特殊的时期,他们的睡眠会呈现出许多不同于成年人的特点
1:宝宝总是睡不踏实,有时还会哼唧几声,要不要去安抚他?
其实不管大人还是孩子,我们在睡眠过程中,都会存在一个深睡眠与浅睡眠交替循环的过程。在浅睡眠向深睡眠交替的过程中,即便是成人也不可能是一动不动的,时常会有翻身或者其他的动作。
小宝宝也是一样的,除了有一些肢体动作外,还可能会有哼唧、小声哭等表现,这都是浅睡眠中的正常现象,并不代表就一定是醒了或者有身体不适等问题。
不仅如此,和成年人相比,新生儿的浅睡眠所占的比例更高,大约能占到总睡眠时长的50%,并且睡眠周期短、深浅睡眠交替更频繁,几乎每过几分钟就会有一次交替。
婴儿喜欢使劲挣,所以,我们常会觉得新生宝宝好像总也睡不踏实,一会儿就要动一动,有时还会哭几声。但大多数情况下,宝宝会很快再次进入深睡眠状态。
2:月子里的宝宝睡觉时总是“全身使劲”,这是怎么回事?
宝宝在睡觉的时候经常会像跟自己较劲一样的使劲儿,有时会把自己挣醒,还有时会伴随排气、哭闹等表现,这种现象大多与宝宝存在肠绞痛、胀气等腹部不适有关。
由于小婴儿的大脑和神经系统尚未发育完善,不能很好地控制肠道的协调蠕动,因此容易出现腹部不适的症状。
肠绞痛一般在宝宝出生后数周开始出现,在2-3月龄时最为明显,大约到4-6月龄时,肠绞痛的症状会逐渐减轻直至消失。
3:宝宝睡觉时好像很容易受惊吓,双手双脚忽然张开,有时会惊醒。
有些家长会发现,新生宝宝睡觉时经常会“一惊一乍”的,可能只是正常的声响或者晃动,就会让宝宝有全身性的反应,好像被吓了一跳似的。
其实宝宝并不是真的被吓到了,他们的这种反应就是我们常说的“惊跳反射”。
惊跳反射是新生儿的一种正常的生理现象,属于非条件反射的一种,与新生宝宝神经纤维髓鞘化程度较低有一定的关系。
随着宝宝逐渐长大,惊跳反射的强度会逐渐降低,直到彻底消失,所以家长们也不用太过担心。
4:宝宝白天能睡很久,晚上却闹着不肯睡,该怎么办?
很多新生宝宝都会有昼夜颠倒的问题,这是由于胎宝宝在妈妈肚子里面感受到的昼夜变化并不明显,因此新生宝宝大多没能形成昼夜的概念。
这时家长就要注意了,我们可以通过让宝宝更好地感知昼夜的差别,来帮助宝宝纠正昼夜颠倒:
白天,不管宝宝是否在睡觉,我们都可以把窗帘拉开,家人正常活动,正常音量对话,环境相对明亮、嘈杂;
最后,宝宝很有可能是便秘了如果宝宝便秘了,由于大便比较干结,宝宝就会出现排便困难,排便的时候就会出现使劲的情况。当然,母乳宝宝一般不会出现便秘的情况,毕竟母乳是有轻泻作用的。如果是奶粉宝宝,经常小脸憋得通红,频繁。
而到了晚上,要拉上窗帘、关上灯,尽量保持安静,减少对宝宝的打扰,给宝宝创造良好的睡眠环境。
这样做能够使宝宝清楚地感受到白天和夜晚的区别,坚持一段时间后,宝宝逐渐就能养成与大人一致的睡眠规律了。
5:宝宝总是“落地醒”,该怎么办?
家长们在哄睡的时候,经常会抱着宝宝轻轻摇晃、走动,有时宝宝可能并不困,但是在家长的摇晃中,还是可能会闭上眼睛,但并不一定是真的睡着了。
所以,当家长把宝宝放进小床的时候,宝宝感觉到了变化,就会睁开眼,有时还会通过哭来表达情绪,在家长看来,就好像是落地才醒了一样,其实是宝宝一直没有睡着。
1)新生婴儿神经反射 宝宝出生以后,实际上有带有许多种神经反射情况的,而孩子经常使劲的主要原因,就极可能就是因为某类或者一些神经反射而造成的状况。如果孩子的惊跳反射,看上去就和使劲十分类似,孩子产生惊跳反射时,父母。
这么说相信大家就能明白了:很多时候,其实是我们自己觉得宝宝需要睡觉了,而并不是宝宝真的困了、需要睡觉了,如果这时家长给宝宝哄睡,就会很容易出现“落地醒”。
可是很多家长又要问了,如果不能把宝宝哄睡着,睡眠时间太短,会不会有问题呢?
企业回小孩子长高可以通过运动、饮食来达到长个的目的。运动方面:可以多跳绳,跑步等饮食方面:多吃高蛋白质的食物,例如鸡蛋、奶制品、鱼虾等。特别推荐羊奶,蛋白质含量高,好消化易吸收,平时可以搭配早餐,或者睡前半小时左右喝高效吸收羊奶粉营。
关于这一点,大家不用特别焦虑,我们一定要相信,如果宝宝真的困了、需要睡觉,就一定会睡着的。
大家千万不要执着于某种关于睡眠时长的标准,一旦自己主观上觉得宝宝“睡不够”,就非常焦虑地想要通过哄抱、摇晃等方式让宝宝“睡够”。
睡眠的质量比时间长短更重要,只要宝宝在睡醒后看起来精神状态好、心情也不错,没有异常的不适症状,长久来看生长发育也在正常,就不需要太过纠结宝宝的睡眠时长。
6:对新生宝宝来说,睡眠和喂养的时间怎么安排才合适?
其实对于新生儿,我们提倡大家能够按需喂养,在此基础上,大家会发现宝宝每天所需要的喂养次数大约在8-12次左右。
但是值得注意的是,我们所说的每天8次喂养,并不是每3小时喂一次那么简单,而是要根据宝宝的需求来安排。
具体来说,在白天,环境相对明亮、嘈杂,宝宝的睡眠大多以小睡为主,日间的活动相对多一些,能量消耗也会多一些,这时,可能宝宝每隔2小时就会想要吃奶。
你好,新生儿神经系统发育尚不完善,神经的兴奋与抑制功能不够协调,易兴奋,稍有外来刺激,则可能引起神经系统的兴奋导致婴儿易惊,这是一种正常的生理现象,随着宝宝逐渐长大,神经系统发育完善这种现象自然就会消失了。宝宝全身。
而在晚上,宝宝的睡眠会更长一些,由于在睡眠中的能量消耗也会比较少,所以夜间的喂养次数也会相对少一些。
即便宝宝一觉睡了5、6个小时甚至更长的时间,也是完全没有问题的,不需要人为地叫醒宝宝喂奶。
总结
1、新生儿在睡眠中有频繁的肢体动作、出声,与深浅睡眠的交替有关,并不是宝宝真的醒了,通常不需要安抚;
2、宝宝在睡觉的时候经常会像跟自己较劲一样的使劲儿,常与肠绞痛、肠胀气等腹部不适有关,随着宝宝的成长,到4-6月龄时,这些症状就会逐渐消失;
3、宝宝出现昼夜颠倒时,应注意营造良好的昼夜气氛,帮助宝宝建立正确的昼夜观念;
4、宝宝落地醒,很可能是因为哄睡时并没有真的睡着,相比于睡眠时长,睡眠质量更值得关注,只要宝宝睡醒后精神和情绪状态良好,不必过分纠结睡眠时长;
而孩子使劲,那是憋的,这时候需要日常给孩子多喝水,或者增加一些辅食,快速通便。长期便秘的宝宝,也会出现一种厌食的情绪。宝宝肠胃痛 大部分的新生儿,肠胃都是脆弱的,如果吃了冷的或者一些不该吃的东西,孩子是吸收不。
5、新生宝宝睡觉时“一惊一乍”的,与惊跳反射有关,并不是宝宝被吓到了,家长不用太过紧张;
讨论:你家宝宝是睡渣OR睡神?