“不吃饱哪有力气减肥”有道理
催吐到什么程度才会瘦，专家表示，“不吃饱哪有力气减肥”并非空穴来风，营养充足，身体的供能系统与代谢指数才会在稳定、健康的状态下进行运作，减肥瘦身才能健康进行。催吐的后果会导致缺少身体应该获取的营养，减少了肌肉含量，没有力气和能量，连维持身体运作的基本条件都达不到，何谈减肥呢？
专家表示，“不吃饱哪有力气减肥”并非空穴来风，营养充足，身体的供能系统与代谢指数才会在稳定、健康的状态下进行运作，减肥瘦身才能健康进行。催吐的后果会导致缺少身体应该获取的营养，减少了肌肉含量，没有力气和能量，连维持身体运作的基本条件都达不到，何谈减肥呢？
催吐是保持原始体重不变，还是会越来越瘦？催吐的话肯定会使身体越来越瘦。因为催吐是一种不是很科学的减肥方法。如果是人不用这种方法最好是点用其他方法减肥，比如坚持锻炼。合理的作息。
因此，减肥与食物绝不是敌对的关系，而是携手共进的关系。伍文彬表示，想要用健康减肥，就是要通过利用科学的营养配比、荤素搭配，才能达到健康减肥的理想状态。少吃“三高”食品，高油高糖高盐的食物不仅会令脂肪难以代谢，也更加容易使人患上高血压、高血糖、血脂异常等病症。此外，适当的增加运动的时间，提高身体代谢率，吃饭7成饱，维持每天平稳的心态，这样不仅能够得到一个持续的减重方式，也能把身体的“本钱”牢牢地掌握在自己手中。
2、催吐减肥是需要先吃很多然后再吐出来，会造成消化系统功能紊乱，对胃产生极大的伤害，引起胃胀、胃酸、胃炎等疾病。3、催吐减肥其实是比较极端的节食方式，实际是没有吃什么东西，时间长了之后会引起营养不良的情况发生，导。
