关于月子里的那些传统“习俗”，相信各位妈妈都听了N遍，有些基本能倒背如流了。
月子为什么总是出虚汗觉得热，但是后台仍然有不少新妈妈咨询关于“月子里多久可以碰冷水”这个话题，今天乐妈就特地拿出来给大家分析分析，希望能帮到你。
月子里可以碰冷水吗
而坐月子期内不要碰冷水是大家都知道的月子忌讳，由于伤害真的很大。一方面凉气进入身体内，非常容易落下来风湿病和关节痛的小毛病。另一方面，在生完孩子之后，母亲的身体极其孱弱，如果这个时候碰冷水，会导致一些病菌感染，。
答案是——最好别！
为什么要强调“最好”呢？因为不是绝对不能碰冷水的。
在生产的过程当中由于大失血，身体会比较虚弱，并且在月子期间女性容易出汗，毛孔处于开放状态，如果碰冷水，容易受到风寒，很有可能会导致女性出现关节疼痛等后遗症。2、在月子期间碰冷水，还会使子宫受到刺激，影响到产后恶露。
这期间要避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵，因此，为了身体能更好地恢复，最好少受凉，做好保暖措施，不建议碰冷水。
当然，在夏季天气很炎热，冷水的“杀伤力”没有冬季那么强烈，偶尔碰一点冷水也并无大碍，但也建议不要经常性地碰冷水。
产后多久才能碰冷水
顺产的妈妈
剖腹产的妈妈
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接触冷水的时间还应适当往后延长点，出月子等半个月后，身体完全恢复了再接触冷水较好。
产后碰冷水有什么危害
那么，为什么产后要禁碰冷水呢？过早碰冷水对于新妈妈的身体的恢复还是有一定的影响的，特别是身体素质较差，产后比较虚弱的人来说更是应该多多注意。
影响产后恢复
产后碰冷水会影响到新妈妈产后的身体恢复，我们知道女性子宫本身就很怕冷，特别是宫寒的女性，再加上产后新妈妈身体格外虚弱，所以过早碰凉水会影响新妈妈的身体恢复。
易患风湿病
产后如何科学保养
❖月子期间，洗手、洗脸、洗衣物时，尽量使用温水进行，一些家务可以由家人代劳。特别是冬天，如果是必须接触到冷水的时候，也应当注意保护好自己，可以带上橡胶手套，减少直接接触冷水，并且要注意缩短接触时间。
❖洗澡的时候，浴室温度宜在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为宜，浴室不要太封闭，洗浴时间不要过长，以5-10分钟为宜
❖沐浴后要及时用暖风机吹干头发，尽快将身体上的水擦干，及时穿上御寒的衣服后再走出浴室，避免身体着凉或被风吹着
碰冷水很有可能会影响到这个身体的康复，女性在产后之所以要坐月子，目的其实就是预防疾病，好好的调养身子。冷水其实属于刺激性的东西，如果用手去碰凉水或者身体的其他部位去碰凉水，会导致这一个受寒，而且还会让我们的皮肤。
❖晚上洗完澡之后，不要马上睡觉，应喝一杯热水，等身体干爽后再睡
月子里不让碰凉水有一定的科学依据，生产后产妇的毛孔已经全部打开了，如果碰凉水，或是吃凉的食物，这些寒气会进入到产妇的毛孔中，甚至还会进入到他们的骨缝里，导致产妇出现一些关节疼痛的情况，严重的还会导致落下月子病，。
当然，新妈妈面对传统的月子习俗，也要有科学的分析，取其精华去其糟粕，找到最适合自己的坐月子方式。
