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肌肉男们在健身房里疯狂举铁，回到家后就不举了！
为什么？
“已经在健身房练了，回家谁还练？”
就，不知道是哪来的小道消息，让热爱健身的肌肉男就直接变成了“不行”。
造谣一张嘴，辟谣跑断腿。
今天，小编就要和大家好好掰扯掰扯，到底健身举铁会不会让人不行。
健身举铁会让人不行
美国北卡罗来纳州大学的一项研究评估了1100位自认为身强体健的男性，调查了他们的性生活和锻炼习惯。发现：与进行轻、中度运动的男性相比，进行长时间和剧烈锻炼的男性性欲偏低。
性功能是需要一定体力支撑的，健身后体力消耗得差不多了，血液中的血糖含量不高，所以表现不会特别好。另外，运动后身体激素水平也较低，特别是雄性激素，所以运动表现也会差
而男性过度锻炼导致欲望和快感下降有两方面的原因。
1、短期内运动量过大
3、疾病：①心血管疾病如心脏病、高血压的患者伴发勃起功能障碍的比例分别为39％、15％。而且勃起功能障碍可能是全身动脉粥样硬化的先兆。健身的人为什么性功能不行3 一般长期的健身不会对性功能造成影响，如果出现了性功能。
首先，每天工作完本就身心疲惫，再加上短时间内过量运动，会让人精疲力竭，有可能会导致神经官能症——就是人的身体和精神都非常非常非常需要休息。
为什么说十个健身九个是萎2 1、禀赋不足，劳伤久病 先天不足或恣情纵欲，房事过度，或早婚，均可造成精气虚损，命门火衰而致阳事不举。此外久病劳伤，损及脾胃，气血化源不足，可致宗筋失养而成阳痿。2、七情失调 。
本以为在性生活中能大展雄风却发现越做越累，这个时候，真的是心有余而力不足，受影响的终究还是双方。
这种情况，休息两三天基本就恢复啦！如果还不好，那真的就要及时去医院了。
毕竟，“男”言之隐这种事，早发现早治疗嘛~
之所以会出现健身后性功能比较差的情况，有可能是因为健身的时间比较长、健身的强度比较大反而身体会感到比较的疲劳，所以是有可能会导致性功能变差一些。所以在健身的时候，建议一定要保持一个适宜的度，不能够太过于劳累，过度。
2、服用药物让肌肉个更强壮
如果非要说肌肉男不行，那真相一定是关于“药物”。为了追求极致的肌肉美感，为什么健身三天反而重了，服用了类固醇来让肌肉更强壮。，
但那完全就和“健身举铁”没多大关系了。
该说不说。
3、补充：过量密集运动也会导致女性欲望丧失
健身男为什么那方面不行1 健身男人性功能不佳的原因比较复杂，一般与年龄、激素水平低下等有关。部分男性可能合并原发疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化，泌尿生殖系统畸形、损伤等。另外不良生活习惯对男性的性功能具有一定。
美国《健身》杂志刊载的一项调查称，过量密集的运动是导致多数女性性欲丧失的主要原因。
过度锻炼会使身体的脂肪含量大幅下降，引起雌激素分泌减少，容易出现干涩，女性自然难提起“杏趣”。
健身举铁，真的能让男的行
1、稳定健身真的能让男人变得更行
男人的欲望是由睾酮引起的，它除了具有维持肌肉强度及质量、维持骨质密度及强度、提神及提升体能等作用。
更重要的是让小弟弟站起来！其实女生体内也有睾酮，如果少的话也会影响那方面的欲望。
男人运动以后，如果受到刺激的话，也是能硬起来的。这跟运动没运动没有太大的关系。主要看受不受刺激。
稳定而适度的运动可以使血中睾酮素上升，而睾酮每天又在产生，所以储量就增多，欲望也会增强。
总之，睾酮和行不行有直接关系，练肯定是比不练的猛。
2、核心力量很重要
并且从身体力量和体力来说，肌肉男的精力一定更加旺盛，腰（核心力量）肯定也要更好。
不光看着好看，那体验简直就是超级加倍。
到底什么是核心力量？所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域。
核心训练也是打造狗公腰的秘诀。
不要运动几下就腹腰部抽筋疼痛哦，这样好尴尬的。
想让自己更行，那就去锻炼吧！
保持适度的运动，储备足够的体力享受酣畅淋漓的亲密生活。
最后，希望大家拥有强劲的腰腹引擎
