适龄女性在每个月都会来月经，月经对于女性来说是非常好的伙伴。但是大家对这名伙伴都是又爱又恨的，因为来月经的时候会产生很多不舒服的感觉。有些女性在月经期间会出现拉肚子的情况，本身腹部就不舒服，再受到腹泻的折磨，就更难受了。
为什么有些女性在月经期间会拉肚子？
根本原因是气血不足。人体气血是有限的，一旦遇上气血大支出或者突发事件，例如月经时，其他器官就会相应的减少气血用量。月经期间，肠胃没有足够的气血支撑日常生理功能，那么便出现了经期拉肚子的问题。大姨妈来了拉肚子会造成。
1、盆腔增大刺激肠道
女性月经期间，盆腔处于充血的状态。盆腔充血以后会比原先要稍微大一些，来姨妈拉稀是什么原因，这样盆腔增大就有可能刺激肠道，女性就会出现腹泻的问题。
2、分泌前列腺素
女性在月经期间身体的雌激素会分泌减少，会分泌很多前列腺素。前列腺素分泌增多就会让子宫内膜脱落，就会让子宫收缩，会影响肠道的蠕动。会让肠道蠕动的更快，如果本身肠胃就不太好，就容易出现腹泻的情况。
3、饮食方面太过随意
女性在月经期间一定要注意，千万不要吃得太过于寒凉，如果吃得太过于寒凉，就容易出现拉肚子的情况，还容易加重痛经。如果吃得过凉会刺激到盆腔，女性如果在月经期间拉肚子可以反思一下自己，看自己是否在饮食方面没有注意。
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
女性在月经期间如何更好地保养自己？
此外，月经来临前或月经期间摄入过多冷饮或食物，会致使腹部冰凉冷痛，寒气凝结，也会出线拉肚子的情况。宫寒也会引发腹泻。相信宫寒是大部分女性都有的现象，宫寒会引发一系列的并发症状出现。其中腹泻就是在月经期间出现的比。
1、调整好饮食
各种各样的冷饮是女性的最爱，比如像冰淇淋、雪糕、布丁等，但是这些女性最喜欢的冷饮食物却是导致女性经期拉肚子的主要原因。我国中医提醒，女性在月经期间不宜受凉，因此对任何生冷的食物都要控制食用，尤其是一些本身肠胃就。
不管是临近月经期间还是就在月经期间，女性千万不要吃得太凉，也不要吃得太辣，要吃清淡一些。还要少吃一些富含膳食纤维的食物，因为这些食物会促进肠胃蠕动，会加剧腹泻。在饮食方面一定要多吃一些能有温补功效的食物，比如说红枣、红糖、山药、黑豆等等。
2、不要剧烈运动
女性在月经期间可以进行适当的运动，但是要看自身的状况，如果自己的痛经问题非常的严重，并且还有其他不适的表现，就要注意休息。不管怎样都不要进行太过于剧烈的运动，可以暂停或修改运动计划，等到月经结束以后再恢复。
3、注意情绪的控制
4、注意保暖
