膝盖位于大小腿之间的连接部位，由四桥韧带和半月板构成，可以更好的缓冲膝关节的振动，从而达到避免大小腿两块骨头直接摩擦，起到了保护的效果。
日常生活当中很多人的膝盖会出现一些问题，比如走路的时候会出现膝盖突然软一下，这种情况又被很多人称为膝盖打软。
一旦出现这种情况，年轻人或许反应灵敏，能够快速的应对，但是老年人很可能因此而出现意外，对健康影响比较大，更多的人疑惑走路时膝盖突然软一下到底是怎么一回事？
走路时，膝盖突然“软”一下，是咋回事？医生告诉你答案
退行性改变
随着年纪的不断增加，人体内的钙元素会快速流失，导致膝关节出现退化，所以中老年人就很容易出现骨质增生，膝关节骨质增生，导致膝关节疼痛，上下楼困难，更关键的是影响关节屈伸功能出现障碍，出现波形活动的时候，就容易出现膝盖突然软一下。
缺钙
钙元素是人体骨骼的重要构成元素，一旦出现缺钙，就会导致膝关节部位出现骨质疏松，影响膝关节周围肌肉，无法正常吸收养分，从而出现膝关节部位发软发酸无力，每天被做到走不了路，甚至影响到整个的伸展活动，缺钙发软，可适当添加含钙丰富的食物，例如奶类蛋类，必要的情况下服用钙制剂。
关节运动损伤
做爱中途疲软的原因很多，可能是性生活过于频繁、体力不支、心理原因、频繁换姿势、找避孕套时间过久或者雄性激素贫乏等等。性生活需要体力和精力，如果有过度手淫，身体疲劳，就可能造成中途疲软，这也就是为什么提出节制的原因。
下肢静脉曲张
企业回目前的紧急避孕方法有两种：一是放置带铜宫内节育器；二是口服紧急避孕药。毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女性紧急避孕药，主要成份为左炔诺孕酮，事后72小时内服用，通过多避孕环节发挥紧急避孕作用，使用便捷。在无防护性性生活或避孕失败72。
怎样做才能预防走路膝盖突然酸软的问题？
多半是因为心情焦虑，没有心思把放在一件事上面，可能身体在工作但是思想还在想这别的事情，心理压力大，或许做时应该心无杂念，全神贯注吧这样才不去软，要么可以稍微吃点药调理一下。
注意保暖
出门在外一定要注意保暖，本身体内钙元素流失速度快，年龄增加，骨密度不断下降，长时间受凉或者是受外力冲击，更容易诱发骨折或者是骨刺的问题，外出要多穿衣服，避免寒湿气侵入。
多晒太阳
男性在性生活过程中出现阴茎疲软的现象则可能的原因：1、雄激素分泌不足，随着年龄增长，雄激素分泌量逐渐下降可以出现性功能下降，会出现勃起时硬度不足，如果进行性生活就可能会出现中途疲软的现象，这是随着年龄增长自然衰老。
很多人觉得晒太阳会加速皮肤衰老，导致身体受紫外线过度辐射，其实只要做好防晒，适当晒太阳更有助于促进体内维生素D的吸收，从而抑制钙元素流失更好的养护骨骼和关节，维持关节活动度，避免骨质疏松或者是关节炎。
运动要适度
运动锻炼虽好，但也要注意程度和方式长时间运动会加重骨骼和关节损伤运动，动作不规范也会增加膝盖承受压力，久而久之诱发膝盖酸软，关节无力，想要更好的缓解相关的问题，就要进行生活干预。
知识延伸——起身时，膝盖发出“咔哒”响是怎么了？
【生理性弹响】
这种弹响比较常见，响声比较清脆且没有疼痛感，跟日常活动关节掰手指发出的咔咔响其实一样。膝盖的生理结构比较特殊，膝盖内的关节处有一个关节囊，关节囊里边有气体和关节液起身的时候气体和关节液一起发生震动从而发生清脆的响声。
正常同房的时候，如果做到一半的时候就软了，阴茎无法正常的勃起完成性生活，属于阳痿。导致出现阳痿的原因比较多，比如说长时间手淫，平时工作、学习压力比较大，性生活不和谐等等。如果偶尔一次出现，不必要过于紧张，可以再观察。
【病理性弹响】
