年近50岁的王姐最近不知道怎么了，忍不住想发火，脸说红就红起来了，女性雌激素不足的表现，还伴有心慌，浑身上下都感觉不舒服。
前几天，王姐和闺蜜李姐聊天时，说起了自己的苦恼，月经也半年没来了。李姐对她说：“你有可能是更年期，快去医院看看吧。”
对于一般症状不严重的女性来说，最好的增加雌激素的办法就是通过食疗来补充雌激素。通过食用一些含有雌激素的食物来补充雌激素相对更加安全，尤其是含硒和锌的食物，对补充雌激素有很大的功效。富含硒和锌的食物对平衡雌激素。
第二天一早，王姐到医院寻求医生的帮助。在门诊，医生耐心地听了她的问题，并一一做出了解答。
问：熬一熬能过去吗？
更年期或女性绝经是生理现象，但是有的人会出现潮热盗汗、关节肌肉酸痛、睡眠不佳、阴道干涩、同房不适等症状，影响生活质量和工作状态，这些就不应该算是生理现象了，而是病，叫作绝经综合征。是病就得治！现代医学在进步，有办法能缓解绝经综合征，还能够预防骨质疏松等慢性病，利远远大于弊。在医生指导下使用激素治疗是安全的，不良反应极少。
激素治疗会不会致癌？
很多人对于雌激素和孕激素的使用存在疑虑，担心使用激素会致癌。
激素治疗会不会产生依赖性？
绝经综合征的症状绝大多数都可以通过雌孕激素治疗得到缓解。目前的治疗指南未限定停药时间。
也是需要很好的方法,常见就是药物直接补充,这样对人体各方面,也是有着很好的帮助,不过药物补充人体元素并不是长期的选择,饮食是最佳之选,这样的做法,对人体健康不仅没有损害,而且可以长期进行也是很简单的,那补充雌激素如何进行呢?
但是，我们使用激素治疗只是补充卵巢功能，卵巢功能衰竭是不可逆转的。一旦停药，体内的雌孕激素又重新回到缺少状态，绝经综合征的大多数症状可能又要重新出现，这并不是由于药物具有依赖性，而是身体缺乏激素导致的。所以，建议服药期间每年进行1～2次体检评估，如果没有出现新的用药禁忌证，可以继续吃药，不用限定停药时间。
听说吃激素会变胖，这是真的吗？
既往常用的一些人工合成的雌孕激素，可能会造成水钠潴留，通俗来讲就是“水肿”，让人看上去“胖了”。随着医疗技术的发展，绝经激素治疗用的都是天然雌孕激素，基本上不会出现这种副作用。
听说喝豆浆可以补雌激素，是真的吗？
在用的方法就是服用如:倍美力,补佳乐等合成雌激素,研究证明服用合成雌激素可能会增加患ai症、xinzang病、高血压的风险,目前,美国国家环境健康科学研究所将要合成激素列入最新一批致ai物质行列,所以不建议女性使用合成雌激素来补充雌激素。
很多人认为豆浆等豆制品含有雌激素，希望通过喝豆浆来补充雌激素，缓解更年期症状。实际上，豆浆所含有的不是雌激素，而是植物雌激素，两者是完全不同的。所以，喝豆浆并不能提高体内的雌激素水平。
王姐听了医生的解答豁然开朗，原来更年期不用熬，只要选对方法，就能轻松平稳度过更年期，美丽从容地面对时光。
若必须补充的话，建议您以补充绿色植物类激素为主。比如，黄豆，蜂蜜、蜂王浆，花粉，还有玫瑰花的花瓣，等等。这些能够合理应用，其雌激素的作用也可见一斑，副作用却比动物激素少得多。仅供参考。
转自：全国卫生12320
