有的人身体出现各种不良症状，去检查时中医医师告知患者是脾胃虚弱，而脾胃虚弱并不少见，其含义相对笼统，包括多种情况，典型的有胃气虚、脾气虚、中气下陷等，根据身体的表现，诊断结果可以了解类型，再通过后续调养逐渐恢复。
脾胃虚弱通常有哪些症状
腹泻
大部分人出现的脾胃虚弱病程较长，多有消化不良，腹泻症状。而身体保持健康的人饮食规律，在三餐饮食过程中获取食物，脾胃正常运转，可以让产生的代谢废物正常排泄出来，同时吸收营养物质和能量。但如果脾胃变得虚弱，相当于消化能力变差了，稍微不注意饮食就会腹泻，排泄出来的粪便异常，如果还吃生冷食物，暴饮暴食，这种情况更明显。
食欲减弱
你好，脾不好可以多吃健脾的中药或者食物。脾不好则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温。
脾胃虚弱通常胃口会变差，因为要让自己有正常胃口吃东西，前提条件是消化系统功能正常，脾脏和胃部都是消化器官，长时间不正确生活方式让这些器官走下坡路，在功能降低时影响正常消化，人的胃口也会跟着变差。而经常性食欲不振，脾精怎么补，摄入的食物量少，所提供的营养成分以及能量也减少，不利于健康，需及时发现异常后尽早调理。
脾胃虚弱通常胃口会变差，因为要让自己有正常胃口吃东西，前提条件是消化系统功能正常，脾脏和胃部都是消化器官，长时间不正确生活方式让这些器官走下坡路，在功能降低时影响正常消化，人的胃口也会跟着变差。而经常性食欲不振，摄入的食物量少，所提供的营养成分以及能量也减少，不利于健康，需及时发现异常后尽早调理。
你好，脾不好可以多吃健脾的中药或者食物。脾不好则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温。
如何改善脾胃虚弱
调整个人饮食
服用中药调理
加强身体锻炼
日常保养应该保证有足够运动量，许多人长时间久坐，在缺乏锻炼时身体的代谢和循环无法保持良好，肠胃蠕动速度变慢，脾胃也会功能降低。
当然你要是觉得揉带脉的力度不足的话，也可以用手握成拳来敲。顺便再说一下，此法对便秘的治疗也非常有效果，可以说是立竿见影。二、吞唾液 唾液其实就是人体内最好的健脾胃的药。中医学认为，唾液能“润五官、悦肌肤。
END
你好，脾不好可以多吃健脾的中药或者食物。脾不好则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温。
