大家好，我是和医生，不知道为什么现在有一股风气，说六味地黄丸是男人的加油站，女人的美容院，还有的在宣传“肾虚？补肾就用六味地黄丸，准没错”，真的是这样吗？六味地黄丸真的一个万能药吗？吃的多了会不会对身体带来什么影响呢？在回答这个问题之前，恢复精子最好的方法，我们需要先来了解一下这个中成药。，
六味地黄丸首先是出自于钱乙之手，一开始是用于儿科的，配伍讲究的是三补三泄，三补说的是熟地、山茱萸和山药，用他们搭配来滋阴补血，还能补益肝肾，三泻说的是茯苓、泽泻和牡丹皮，用这三味药来利水渗湿，还能清热凉血，总体来看是干什么的，说它补肾的确是可以的，但是补的是肾阳，而我们的肾脏，它不仅有肾阴还有肾阳，如果你是肾阴虚，平时手心脚心发热，胸闷烦躁，然后还头晕耳鸣，遗精早谢，腰膝酸软等，伸出舌头一看，发现舌红少苔，这是可以用六味地黄丸的，那如果是肾阳虚或者是阴阳两虚就不能再用六味地黄丸了，可能会越补越虚，导致阴阳失衡。
另外，多吃绿色蔬菜有助于提升精子的质量，因为绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米伽3脂肪酸，也应多吃，这些都利于精子细胞成长。尤其是要注意锌的补充，动物性的食物含锌。
那有的人就要问了，我也是阴虚啊，为啥用了六味地黄丸为啥没什么效果呢？那可能是你阴虚久了，导致阴损及阳，不过是阴阳两虚偏阴虚的情况，所以你只是单纯的以为自己是阴虚，那这个时候单纯的滋补肾阴是不行的，需要阴阳双补，我们可以早上六味，晚上六味和桂附各一半。
从中医上来说，肾藏精，肾主生殖，增强精子的活力及质量，主要以补肾为主。以形补形，以色补色。黑色入肾，在临床可以多吃一些黑色的食物，如黑豆、黑米、黑桑葚、黑枸杞、葡萄、泥鳅、韭菜、猪腰子、羊肾、鱼鳔、雄鸡的。
以上呢，就是我今天分享的内容了，关注和医生，健康生活不迷路，我们下次再见!
也需要补精子，其实补的是附属性腺的液体，比如前列腺液、精囊腺液，促进这些附属性腺的分泌则精液的体积就会增加，这个时候用的更多的就不是补肾填精，而是滋补肾阴的药物，常用的是六味地黄丸、左归丸等。
