女朋友心烦的时候，你可以从两方面安慰她。一方面，她需要从你的言语中获得感情支持。另一方面，她还需要从你的行动上获得安全感。如果你从这两方面双管齐下，她马上就会好起来的。
女朋友说她特别烦怎么办，1、问问她发生了什么事。不管你的想法是什么，不要说出来。让她对着你倾诉，只需要适时点点头，做出一点小回应就可以了。如果她不想告诉你，不要逼她。有些女孩不喜欢倾诉心烦的原因。如果是这样，只需要告诉她你在乎她，让她哭出来发泄一下。[1]“你觉得怎么样？”
“最近是不是有什么烦心事？”
“你看着不太高兴，怎么了？”
“如果你想倾诉一下，我听着。”
“难以想象你得多难过。这件事肯定让你不好过。”
女朋友心烦怎么办 1、转移话题 在安慰女朋友的时候，更多的去认同她，附和她，告诉她你受委屈了我很心疼，最好举出事例，让她感觉到你支持她。然后等她不主动聊这事了，通过转移话题来解决。比如 女生：今天坐公交的时候。
“你难过的话，我心里也不好受。我怎么才能让你变得心情好点？”
“我知道你完全有资格升职。你没有如愿以偿，我也觉得很遗憾。”
“她是个非常好的朋友。现在要搬走了，真是遗憾。
“我要是能帮你解决这个问题就好了。但你要知道，无论如何，我都支持你。”
“你觉得接下来应该做什么？”
“你想怎么处理这件事？
一、深刻进行反省 就是深刻反省自身存在的主要问题。女朋友烦你了，固然有女朋友自身的原因，但是你自己也存在一定的问题，要好好反思反省。为什么女朋友会烦自己：是自己不讲诚信，还是自己想问题办事情不周到不细致；是自己。
5、用同理心感受她的情绪。这可能很难，但只要让她开口倾诉了，你就能帮她理顺自己的情绪。设身处地地理解她，让她不要去想事情本身或者事情的后果，而是倾诉自己的情绪。将她的情绪概述一遍，能帮助她控制情绪：“我知道你特别想得到那份工作。如果我是你，肯定也会非常失望。”
可以用吃一顿美餐来解决他的烦躁，用餐的时候可以讲一些有趣的笑话，排解他内心的压力，如果你能够足够关心，对他缓解压力也是有帮助，其次，还需要她自身的努力
“你当然可以觉得伤心，我要是你也会伤心。”
“我知道你现在肯定很生气、很心烦。我理解这种感觉一点也不好受。
7、用身体接触来安慰她。轻轻抚摸有神奇的效果。拥抱能释放拥抱荷尔蒙，促进依恋、联系、信任和亲密的感觉。如果你们手拉着手，用大拇指抚摸她的手指或在她的手背上画圈。把一只手放在她的肩膀上或放在她的后背上，也能达到同样的效果。手拉手是一种很好的减压方式。这个简单的动作能增进信任感和安全感，并能降低皮质醇（“压力荷尔蒙”）的水平。
三、无条件服从 如果你觉得恋爱中事事顺着女朋友，什么事情都无条件的服从女生，还认为自己是对女朋友好的话，那么你们的女朋友会觉得你很烦也不少空穴来风的。因为女人虽然喜欢要这样一个男朋友，但是更希望自己的男朋友有。
