我都湿透了你还在等什么，阴道松弛这件事是很多女性都面临的难题，很多人认为阴道松弛是性生活次数过多导致的，有些女性也是这样认为的，其实这是一种妥妥的误区和谣言。阴道松弛和性生活没有多少必然的联系，不要太过于想当然，接下来就让我们一起来了解一下。
女性阴道松弛和性生活次数有没有必然联系呢？
缩阴运动不管下面有没有松弛都可以做，产前坚持可以提升阴道收缩能力，提高性生活质量，并且及早做还可以预防和缓解阴道松弛程度。目前比较常见的缩阴运动方法有提肛运动、凯格尔运动、憋尿运动、阴道收缩运动等等这些运动只要可以掌。
答案是，没有。女性的阴道是有弹性的，性生活结束以后会回归原有的状态。每次性生活的次数大约在三分钟到半小时之间，这个时间是非常短的，不会让阴道出现变形的情况。性生活结束以后，立马就回归原样了。哪怕性生活持续的时间非常的长，连续进行好几次性生活，也不会让女性的阴道松弛。所以阴道松弛并不是性生活过多导致的，没有必要从这方面对女性进行中伤。
女性阴道松弛的原因有哪些呢？
1、年龄的增长
随着年龄的增长，女性阴道肌肉会出现松弛的情况，这是难以避免的一件事。尤其是到了绝经期，女性雌性激素分泌减少，阴道壁会出现变薄的情况，阴道肌肉的弹力也不像从前。这件事每位女性都会遇见，接受就好，如果实在没有办法接受，可以寻求方法来解决。
2、生产
怀孕以后，女性会自动分泌出一种容易让女性阴道松弛的物质，这也是为了让女性做好顺产的打算。所以很多女性在生产完结束会出现盆肌底松弛、阴道松弛的情况。在这里需要注意的是，很多人认为只有顺产才会让女生阴道松弛，其实不光是顺产，剖腹产也是一样，任何女性都没有办法在这件事上侥幸。
1、靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放。
女性如果阴道松弛了应该怎么办？
可以通过锻炼骨盆PC肌的方法恢复以前的紧致。PC肌是人体阴部的一组肌肉，由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的尾骨，所以称为耻尾肌。它能托起盆腔内脏，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、爱爱时增强。
1、坦然处之
企业回严重反复的口腔溃疡发生原因是综合的，与环境、生活习惯都有关系。遗传、体质等因素也都是存在的。如果反复发作可以去医院做个检查。您的口腔溃疡发病，可能与饮食、生活习惯、情绪等方面都存在很大的关系。如果口腔内疼痛不适，可先使用紫竹牌。
2、锻炼
3、电刺激
4、手术
现如今有一个手术的项目叫做阴道紧缩术，但是并不是所有的女性都适合做阴道紧缩术的，只是针对一些阴道过于松弛已经影响到正常生活的女性。做手术毕竟要承受一些风险，还有可能伤害到周围的脏器，所以不建议一般松弛的女性去做。
1、《阴道松弛是个严肃话题，与啪无关，内附紧致方法》，健客治疗，2018-08-06
