大家好,我是和医生,现在有很多人啊,都在养肾补肾,都知道肾对人非常重要。中医上认为啊,吃什么补精最快,肾为先天之本,为寿命之根,百病之源。那我们如何才能很好地养肾补肾呢?今天分享一个方子,一补肾阴、二补肾阳、三补肾精,帮你掌握长寿规律。
这个方子就是三肾丸,药店里也卖有中成药,全方有三四十味中药其中仙茅、巴戟天、锁阳、肉苁蓉、淫羊藿等药材,多为大补肾阳的药材,熟地、山茱萸、山药、枸杞子等可以很好的滋补肾阴,然后加上一些人参、黄芪、白术等药材来健脾益气,最后加上断续、牛膝、杜仲等来补骨强筋,取得是以补骨强筋来达到补肾强腰的作用。
补精子的同时适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处,而且日常生活也要注意,切勿手淫过度,平时早睡早起,不要睡到日晒三竿。清淡饮食,长期坚。
以上呢,就是我分享的肾不好吗?肾精专方,三肾丸,补阴、补阳、补精,帮你掌握长寿规律,你学会了吗?关注和医生,健康生活不迷路,我们下次再见!
1、黄芪炖鸡汤:我们先把鸡肉洗干净,放在锅中加入适量的清水,然后再放入生姜,用大火烧开把泡沫去掉,加入适量的黄酒,然后再用小火烧煮,等鸡肉熟透之后加入适量的调味料,再烧几分钟,这个汤品的补肾功效是特别好的。2。