咚
咚咚,咚——咚——咚,咚——咚——咚你的心跳是哪种声音,一分钟跳动多少次?一项研究发现,心跳慢一点的人更长寿。
心脏的重要性
心在体合脉,其华在面,其窍为舌,其志为喜,在液为汗,与小肠互为表里,在五行中属火。
心脏这么高的地位是当之无愧,静息心率80一走就110,《黄帝内经》把人体的五脏六腑重要的脏器名为十二官,而其中,心是最重要的脏器之一。
有一句话“心者,君主之官,神明出焉,故主明则不安,主不明,则一十二官危”。
心跳快慢与寿命长短有关吗?心率多少更长寿?
心脏相当于人体的发动机,经《美国医学会杂志》的报道表示心脏跳动的快慢与寿命有关系。
如果心跳的速度每分钟低于60次,我们就可以判断为心动过缓;如果超过100次,则为心动过速,这两者都属于心律不齐,需引起重视,及时找出原因,再进行针对性解决。
但心率并非一成不变,它与运动、疾病、饮食、情绪等因素都相关,一般来说,静息状态下,60~100次/分钟都属于正常范围。
要注意的是,以上是在静止状态中的心率,当你情绪激动或者开始运动的时候,心率会发生改变,此外抽烟、喝酒、肥胖等因素也会影响心率。
平时平躺,心率在66~86之间,属于正常心率。正常情况下,心率60~100次每分钟。但是,运动情况下,心率可以超过100次。睡眠时,心率可以下降至50次。测心率时要注意休息,排除运动,精神紧张或疾病的可能,平时注意休息,作息。
60次/分钟最长寿:
研究显示,睡眠心率愈高,寿命愈短,寿命愈短。
心动过缓的危害:
正常人晚上心跳:一般正常心跳在60到100之间的,睡眠状态下心跳稍慢,一般在60到70之间。心跳(heartbeat),顾名思义就是心脏的跳动。右心房收纳全身的静脉血,通过右心室从肺动脉泵出,此时肺动脉中流的是静脉血,通过肺。
胸闷气短:
影响心功能:
睡眠之后也是正常心率(心跳),正常心率60-100次。心率加快只是一种症状,不是一种病,它的病因有很多,比如说贫血,感染,发热,甲亢等。疾病引起的心率加快,最多见于发热的时候,体温每升高1℃,心跳每分钟可增加10~15。
心动过缓除可能引起气促、胸闷、乏力、等症状外,患者因为长期心脏泵血不足,会引起心肌缺血,进而影响心功能。
您好:正常人安静时的心率,成年男性约为60--80次/min;女性约为70--90次/min;入睡状态时心率减少,男性为50--70次;女性为60--70次min;有的人可低达45--50次/min;婴儿为120--140次/min;1--2岁为
猝死:
心脏是人体供血器官,当一个人长期心跳很慢的时候,会导致四肢末端供血不足。
这就会导致心脏负担增加,严重情况下甚至会导致猝死。
心动过快的危害:
第一:长期心跳过快会导致心肌耗氧量增加,同时也会导致心动周期变短,心动周期变短的常见表现为舒张期变短,而心脏供血、供氧都是由舒张期完成。
第二:诱发心功能衰竭,心动过速,尤其是患者本身有基础心脏疾病比如心脏瓣膜疾病,先天性心脏病,冠心病的时候,心动过速一旦发作,往往很容易诱发急性心力衰竭发作。
怎么保护心脏最有效:
其一:多吃复杂碳水化合物
碳水化合物是饮食的重要组成部分,复杂碳水化合物富含淀粉和纤维,到达体内后可以缓慢释放能量,荞麦、燕麦片、糙米、谷类食品、全麦食品和土豆都属于复杂碳水化合物。
其二:管理好血压
定期检查血压,并学好血压的检测方法,因为血压增高非常损害心脏,因为血压的增高,无疑会加大心脏的工作量,长时间如此,心脏会相应性的增厚增大,而甚至会导致衰竭。
其三:戒烟戒酒
您好:正常人安静时的心率,成年男性约为60--80次/min;女性约为70--90次/min;入睡状态时心率减少,男性为50--70次;女性为60--70次min;有的人可低达45--50次/min;婴儿为120--140次/min;1--2岁为
烟中的有害成分可以直接损伤冠脉内皮细胞,造成冠脉硬化狭窄;酒精可以直接对心肌细胞造成麻痹作用,心肌细胞空泡变性,可发展至酒精性心肌病。
其四:定期心脏检查
你有出现突然心跳乱速的情况吗?