情商看不见摸不着，却又实实在在影响我们的生活。情商高的人，不管到哪儿，做什么，情商必背100句口诀，总会更受欢迎，让人羡慕。如果你也有这方面的渴求，不妨试着从这三点做起：
1.适时闭嘴沉默
在这个人人都可以发声的时代，会说话似乎是一种标配，更是一种能力。不管对事件、人物了解与否，先发表个人见解再说。全然忘记“没有调查就没有发言权”的忠告。
俗话说：良言一句三冬暖，恶语一句六月寒。语言的魅力与杀伤力有时候远远超出我们的想像。
因为我们永远也不知道别人经历了什么，而自己的话语又会带来什么样的影响与伤害。
所以，在不确定自己的话语会产生什么效果以前，不如闭嘴沉默吧。
1多读书：首先我们必须使自己的脑袋充实起来，也就说我们需要先掌握一些理论的东西，然后在把这些理论的东西掌握到了一定程度的时候，就可以开始运用。2降低不良情绪：不良情绪过多，容易影响我们的情绪，会对我们的主观判断带来。
毕竟，会说话是能力、修养，管住嘴是魅力、教养。
适时闭嘴沉默，既是尊重他人做自己的权利，也是修练自己的个人魅力。
2.把握距离分寸
不知道大家是否有过这样的感受：心心念念相见的人，真正见到的那一瞬间是惊喜的。惊喜过后的相处，越是亲密无间，越容易出现这样或那样的矛盾。
究其原因，与距离分不开。
相信大家也听过这样的论调：“咱俩谁跟谁啊，有事您说话，别客气。”于是，有人真的毫无分寸毫不客气，结果却断送了彼此关系。
心理学上说，每个人都有自己的心理边界，任何超过边界的行为都会带来心理不适，进而引发行为改变。
最好的距离就是：你就是你，我就是我，但当彼此需要的时候，对方能够及时出现，恰好都在。
要相信，距离的远近、分寸的把握往往能改变一段关系，一个人的价值。
3.及时表达感谢
1.管理情绪 想要不被情绪左右，首先是要能察觉到自己的情绪，有委屈、愤怒、伤心等不好情绪的时候，深呼吸，让理智重回大脑，冷静的处理事情。2.增加阅历 阅历是洞察的根本，是决定一个人对一件事情的判断和处理方式的基本。
习惯索取和抱怨的人，往往会觉得自己拥有的太少，更别提感恩。然而他们却忘了，每个人生存于世，无时无刻不在他人外物的照拂下生活。
4、瑜伽 你可能已经听说过它的许多好处了，但这里让我强调一下它对情商的重要影响。练习瑜伽可以教会你活在当下，促使你变得有自知之明，从而让你更容易认识到自己的情绪。这也可以转化为身体意识和管理身体的能力。情绪通常。
说到底，一个人是否懂得感恩，并不在于拥有的多少，受惠的大小，而在于自己的心态。
正如作家林清玄文章所写：
“就在我们放眼这个世界的时候，如果以自我为中心，很可能会以为自己是顶尖人物，一旦我们把狂心歇息下来，用赤子之心来观照，就会发现自己是多渺小，在人群之中，若没有整个市井的护持，我们连吃一套烧饼油条都成问题呀!”
可见，任何一个人，都能从日常的一饭一蔬中找到值得感恩的事。
而及时地表达感谢，除了体现自我素养与情商之外，更能凝聚彼此关系，毕竟没有人不渴望认可与鼓励。
有句话说：“最隐蔽的东西往往最能体现一个人的品质，最微小的事情最能看出一个人的灵魂。”
1、倾听和沟通 专注于倾听和与人沟通。而不是在别人说话时练习如何反应，而是专注于提出问题以澄清和理解人们想传达的内容。2、总结并回应 总结并回应别人告诉自己的事情。不要只是聆听，重要的是理解对方的意图。您要询问您。
征稿
征集原创首发类稿件。
内容：激人奋进的励志故事，真挚动人的情感故事，发人深省的人生感悟……
2、学会原谅 提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是提高情商的必备素质。3、控制愤怒，学会冷静 愤怒让人丧失理智，觉得愤怒时，可以选择离开或暂停谈话，并尝试用深呼吸，自言自语，运动等方式平静心情。4、清楚自己的。
若10天没有得到回复，请视为退稿，作者可自行处理。
征“夜读”主播
工作职责：为公众号粉丝朗读每日“夜读”文章。会基础音频剪辑。
简历投递邮箱:3178310465@qq.com
邮件注明“主播”字样：
请将过去的语音作品与简历一同发送。
更·多·推·荐
▼
