患上糖尿病
或者处于糖尿病前期的人
都可能遇到一个共同状况
过度饥饿
明明每天都按时按量吃东西
为何仍然总会感觉很饿呢？
第二：就是我们的消化系统出现问题，我们的消化系统每天都需要把我们吃的食物消化掉，然后转变成我们需要的物质，如果工作不了，就会导致我们出现肚子很饿但是又不想吃东西的情况了。第三：也许是我们的肾脏出了问题，我们所。
肚子仿佛怎么也填不饱，总想没事吃点啥，有的人甚至专门给自己准备了很多“无糖”小零食，活活的饿死自己容易吗，比如高纤维饼干、粗粮点心…装在口袋里随时吃。但是，即便是吃了很多，状况似乎也没怎么缓解。
1 为什么我总感觉饿？
1、进食过多碳水化合物
适当进食谷薯类碳水化合物，对糖友们很有好处，但事实上，很多糖友进食碳水化合物的量已经严重超标了。
有些糖友在饮食中很少吃肉，炒菜时用油太少，这同样也会导致糖友虽然吃的很多，但是消化很快，当然没过多久就又感觉饥饿啦!
2、生活习惯不健康
还有三餐不定时，饮食不规律等不良生活习惯也会影响人体的肠胃消化能力，从而导致血糖控制不平稳。
3、血糖控制不达标
我们都知道，当人体处于低血糖的状态时，会产生饥饿感，我们通过进食可以满足机体正常活动需求。
你可以买点吃的喝的放在办公室，肚子饿了随手就可以拿了吃，或者早上在路上买点早餐，总之，只要你有重视自己的身体，有重视自己的健康，你就会想尽办法去让自己好过。反之，如果你觉得这种情况不是多大问题，今天早上饿，下。
4、心情不好、情绪糟糕
很多糖友因为患了糖尿病，过于焦虑，或者因为生活中的一些琐事而心情郁闷。糖友们要知道，心情不好也是会影响血糖的，所以一定要调节好自己的心情哟！
（饿，烦心的饿）。[建议去检查肝胆功能，胆的作用也很大，即使肝功能正常，胆功能不正常的话，脂肪也不能正常的转化成能量物质，也会导致相同的后果，但是人会发胖，吃不了油腻的东西]第五种：有可能是肾的问题，营养物。
另外，有些糖友心情不好的时候，就会暗示自己“吃点好吃的”犒劳自己，这样必然也会导致血糖升高。
2 我总感觉很饿怎么办？
1、制定热量总和
饿了当然就得吃东西，不然会把胃饿坏。但如果还想保持好身材，就不可以吃消夜，而是只选择热量低又不会加重肠胃负担的东西，比如苹果，番茄或者一两片粗粮饼干。有条件的话，可以吃一到两片脱脂或者低脂奶酪，搭配一杯木桶。
2、少食多餐
3、检测血糖
糖尿病患者如果在近段时间总是感觉特别的饥饿，即使吃一些食物也没有办法缓解饥饿，就得赶紧测量一下血糖，看自己的血糖是否升高了。如果血糖升高了，就得赶紧去看医生，了解血糖升高是什么原因导致的，要从原因入手尽快加以解决。
4、吃得慢一些
糖尿病患者想要解决饥饿问题，就要减缓吃饭的速度，养成细嚼慢咽的习惯。吃得太快，会让吃饱的信号传达得更慢，就会不自觉吃下更多的食物。吃饭吃得慢一些会更容易饱，对于餐后血糖的控制会有帮助。另外吃饭吃得慢一些，对于肠胃健康也是有好处的，不至于得肠胃方面的疾病。
5、获得家庭监督和支持
好的生活习惯是需要长期持之以恒的。而每次面对美食时，糖友们意志就很容易动摇，这就需要家人的监督和提醒了。有了家庭的支持，一定会比你一个人孤军奋战要好得多。
总的说来
人会感觉饿的原因有很多
各位糖友可以对照一下自己的具体情况
根据原因加以解决
这样才能事半功倍
