hi，今天来说一下为什么很多人减不下来的一个原因。很多人会跟我说我其实是有在控制饮食的，手机怎样在题库快速搜答案，我晚上不吃但是也瘦不下来，所以对任何的减脂方式都是抱有怀疑的。
那么最主要的一个原因，你代谢低可能跟湿湿气也是有关系的，就是身体里面湿气在作祟。那什么是湿气，就比如说表现出来的一些症状。
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比如说有的人头发容易发油，满脸油光，还有口臭、口异味等等。还有的就是犯困、乏累、脾胃运化不好，就是你不吃也不饿。还有的就是经常肠胃不好。那也歧视，跟湿气是有关系的。湿气有的人会觉得到了夏天就可以祛湿了对不对？天天出汗，我觉得我湿气就是往外排了，但是其实不是的。你会发现湿气跟痰一样的，就是盘附在五脏内六腋里面，包括关节里面。
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你会发现很多人会说老寒腿犯了，为什么在夏天的时候，在冬天的时候关节容易痛，就是湿气在作祟。冬天的时候我们感觉不到，因为温度会比较高。然后到夏天湿气在作祟的时候，这个就真的老塞腿，是非常的难受的。
湿气不是出汗就能去除的，就比如说喉咙里面的痰，你会发现咳咳咳是咳不出来的，他就是很黏糊的那种状态，所以一定要有一定的方法才能去。
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