时间。在每天早、中、晚的固定时间各数1次胎动，每次数1个小时，即一天数3次。
姿势。可以坐在椅子上，也可以侧卧在床上；双手放在腹壁上，静下心来专心体会宝宝的活动。
在正常的情况下，胎动每天约30--40次。不过，在24小时内，胎动的次数并非是固定不变的。一般来讲，每天上午，在8点--12点时胎动较均匀，以后逐渐减少；下午2点--3点时，胎动最少；到了晚上8点～11点钟时，胎动次数。
记录。单个动作、连续动作都算一次胎动。如胎宝宝踢一下就停下来，12小时胎动计算公式，计为1次；动了好几下才停下来，也计为1次。
计算。早、中、晚胎动次数之和乘以4，即可得出12小时胎动数。如果没有办法每数3次胎动，也可以在每天临睡前1小时数一次，然后将结果乘以12。
胎儿的拳打脚踢、转身等动作，不仅能感觉得到也能看得到。随着胎儿渐长，胎动于30及32周间最显着。在20周时，每日平均胎动的次数约为200次，在32周时则增加为375次，每日的胎动次数可能介于100至700之间。自32周之后，。
胎动正常和异常的区分
胎动频繁的4种时刻
觉前。一方面胎宝宝比较有精神；另一方面准妈妈通常能够静下心来感受胎动。
洗澡时。准妈妈感觉比较放松，这种情绪会传递给胎宝宝，使胎宝宝变得活跃。
胎教时。进行语言、音乐胎教时，胎宝宝会用胎动的方式来表达自己的反应。
TIPS：在这些情况下数胎动，有可能使胎动次数过多，但无须担心。
胎动异常的4种原因
3、计算胎动时要根据胎儿连续的动作来算，踢一下就停下来了算1次，如果动了好几下才停下来，也计为1次，每次胎动的时间间隔为5分钟。4、三个时间段的胎动次数相加再乘以4，即为12小时的胎动总数。5、不同孕周的胎动。
准妈妈发烧。胎盘、子宫的血流量会减少，胎宝宝也就变得安静许多。
准妈妈受到剧烈撞击。在严重外力撞击下，胎宝宝会出现剧烈晃动和运动。
胎盘早剥。这会使胎宝宝缺氧，出现短暂的剧烈运动，随后很快停止。
脐带绕颈或打结。这会使血液难以流通，胎宝宝因缺氧而出现急促运动，随后突然停止。
TIPS：无论哪一种情况，无论胎动次数过多还是过少，都应立刻咨询医生或就医。
另外，可以测脐动脉血流、胎儿大脑中动脉血流，及静脉导管的血流，来间接判断胎儿目前的状态，胎动在五分钟之内连续动只能算作一次。胎动消失24小时之后，胎心才会消失。因此，胎动是一项非常重要的指标，如果感到胎动异常，应该及。
关于胎动你很关心的3件事
胎动可以看出男女吗？没有科学证据表明胎动的频率、幅度、位置和性别有关系。
职场准妈妈如何数胎动？只要在上班时能够感觉到10次胎动，就可以安心上班。
孕晚期数胎动要注意什么？胎动可能变少、变得不规律，但仍然要坚持每天数胎动。
