很多人都说不知道丹田呼吸是什么，今天就来给大家详细讲解一下。
丹田的基本概念：
①穴位，关元、阴交、气海、石门四个穴位位于腹部脐下，都叫做丹田。
②人体的部位，分上丹田、中丹田和下丹田。
上丹田在两眉间印堂穴。
中丹田在胸部膻中穴。
下丹田在脐下小腹部分，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。
气向上提时配合吸气,气向左向下时配合呼气。>> 问题二:怎样尽快练出丹田内气 丹田气,锻炼方法有两种,一就是传统的气功练习,打坐等静功。再有就是动功,即平时的练拳盘架子。动静需要结合,不能专求一种。 平时的练拳过程中。
③多指人体脐下三寸处之关元穴。
唱歌丹田一般指的是下丹田，丹田发声训练方法视频，肚脐下用你自己的三个手指并排（食指、中指、无名指）就可以找到唱歌丹田的位置了。，
用丹田唱歌的联系方法：
丹田发声训练方法：1、先练放松全身，然后呼吸的时候尝试吸气的时候肺部扩充，呼气的时候小腹收缩，如此循环熟练，每次唱歌的时候发音不要从嗓子里面把气压出来，而是用小腹的力量吧腹部的气体挤压出来，这样长期以往的训练下去，。
身体放松，呼吸调匀。
丹田气可以盘坐练，也可以站桩练。如十三太保横练的罗汉归位 习者选择一处空气流通、安静的室内外练功。全身放松，两脚分开稍比肩宽，两膝微曲，含胸拔背，双臂抬起放于胸前，如抱球状。舌抵上腭，双目微闭。呼吸为鼻吸鼻。
压缩小腹将气息从口中快速吐出，憋住气，千万不可吸气。
重复第二步的动作，直到感觉腹部快要贴到后腰为止。
用手按住下腹部，张开口鼻将气吸进肺部，此时手会被推起。
2、扩容法 练功时充分放松入静，意念与呼吸密切配合，把丹田、命门、会阴、尾阊这一区域看作一个容积，使之逐渐扩大容量。呼气时使脐部、小腹部及腰腹部往外扩张，吸气时气收丹田。这样持续练功，就会加大丹田的活动能量，。
注意事项：
2.将气吸满肺部会有一种很满足的感觉。吸气时胸部尽量不要扩张，这就要靠你的意志来控制了。
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