有些人感染新冠后容易食欲不振
不利于身体恢复
哪些食物可以促进食欲？
胃口差没食欲怎么调理1 吃水果 很多人没有胃口的时候往往是一些大鱼大肉不想吃，而水果一般还是可以吃得下的，那么就在没有胃口的那几天多吃一些水果吧!这样不但能够补充人体需要的营养，还能增加食欲，比如带有酸味的。
生病饮食需要注意啥？
一起来了解↓
崔杉杉
首都医科大学公共卫生学院
营养与食品卫生学系副教授
酸味食物
橙子：
橙子等酸甜口味的食物有开胃功能，因为这类食物会刺激胃液分泌，从而提升食欲，促进消化吸收。
胃口是身体的关键，建议你还是到医院专科门诊治疗一下。这可不是小事哦。解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种。
山楂：
山楂中含有大量有机酸类物质、黄酮类物质、三萜类物质，没有胃口怎么改善，这些物质可以有效刺激胃液，促进消化液的产生。但食用山楂要适量，孕妇、胃酸过多等胃病患者以及牙病患者要慎选。
酸奶：
酸奶质地比较柔软，适合咽痛患者吞咽，其中含有的乳酸杆菌，可以调节肠道菌群，促进肠道消化吸收。
辣味食物
吃辛辣食物，会对嗓子产生刺激，可能会加重咽部疼痛，哪些食物既可以满足口味又不会加重咽痛？
洋葱：
洋葱的味道也比较浓烈，食欲不振时吃一些洋葱，不仅可以满足辛辣的口味，还可以激活嗅觉，对减轻炎症、调节食欲有一定的帮助。
吃一些开胃的食物 再遇到没胃口的时候可以在吃饭的时候吃些醋或者是辣味的食物这样可以刺激食欲，有助于增加进食量。
生姜：
生姜中的姜辣素，可以直接刺激味觉神经，通过味觉神经的反射刺激胃肠道，消化液的分泌就会增多，从而促进食欲。每次咀嚼9克左右的生姜可促进唾液分泌，闻姜片有助于恢复嗅觉。
芹菜：
芹菜含有丰富的矿物质和微量元素，蛋白质含量也很高，无论是芹菜叶还是芹菜茎都富含膳食纤维，可以促进肠道菌群。同时，芹菜中含有很多挥发性的芳香油类活性物质，可以刺激胃肠道功能，提升食欲。
1、没胃口吃饭可以进食稀饭，面条，山楂，酸奶等易消化和助消化的食物，药物上可以选择复方消化酶，健胃消食口服液，促胃肠动力药，如多潘立酮，莫沙必利，伊托必利等这些药物都有助消化、开胃的作用。但最重要的还是要明确。
为什么生病时食欲会下降？
哪些食物可以促进食欲
4、对于经常没胃口，不想吃饭的人群，可以先吃点消食片，改善下肠道，让肠道先通畅下，配合饭量不要太多，7-8分饱即可。5、平时一日三餐要合理饮食，如果胃口不好建议可以吃点水果餐或者少量面食，尽量吃起来比较轻松点的。
酸味食物：橙子、山楂、酸奶
辣味食物：洋葱、生姜、芹菜
不同病程饮食注意事项
症状严重没有食欲时：应当少食多餐，不要吃过油或过咸的食物，在保证营养均衡的同时可以选择半流食；
恢复期：应当少食多餐，保证食物的多样化。
