记忆术
1.例:如何记住12对脑神经名称，可以用口诀
12对脑神经:嗅神经、视神经。动眼神经、滑车神经、三叉神经，怎么能让自己记忆力变好，展神经，面神经、位听神经、舌咽神经、迷走神经、副神经、舌下神经
2.记忆的基本原则
2.1赋予信息意义
1、对于正常人提高记忆力主要方法是充分睡眠，因为记忆最后是在睡眠过程中完成，因此充分睡眠和高质量睡眠是提高记忆力最基本的方法；2、提高注意力，因为记忆力输入过程的前提是注意力要集中，只有高度保持对记忆对象注意力，能。
2.2 增加信息的熟悉度
提高记忆力的十种方法有足够的睡眠、运动、智力锻炼、听音乐、静坐冥想、玩游戏、打破常规、列清单、学习一种语言、读一本新书等等。1、足够的睡眠 晚上睡不着可能导致记忆问题，特别是如果是慢性病。睡眠确实为大脑带来奇迹，。
2.3 形成图片记忆
2、鸡蛋。大脑活动功能,记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明,吃鸡的妙处在于:当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后,能产生出丰富的乙酰胆碱,进入血液又会很快到达脑组织中,可增强记忆力。国外研究证实,每天吃1、2只鸡蛋就。
2.4 建立特殊联系
提高记忆力的十种方法如下：1、注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。2、兴趣浓厚。如果对学习材料、知识。
3. 记忆技巧
3.1 形成记忆链
3.2 建立心理路径
3.3 利用系统记忆
12.6读书笔记
