冷空气来袭,空气变得干燥,很多朋友受到脸部敏感泛红、起小疙瘩等各种各样皮肤问题的困扰……今天医生就来跟大家分享一下,秋冬季皮肤护理的小妙招。
防晒、清洁和保湿
一个不能少
千万别觉得防晒是夏天的功课,天冷了可以不用再防晒了。事实上,防晒工作一年四季都要做。如果不注意防晒就会损伤皮肤屏障,使得皮肤水分流失,从而加重皮肤问题,因此要将做好防晒工作贯穿始终。
清洁和保湿在冬季一样重要。首先要避免过度清洁,应该选用适合自己肤质的温和型洗面奶。同时建议用温水洗脸,水温过冷或者过热都会对皮肤产生刺激。在使用保湿水后,别忘了涂抹乳液或者面霜锁住皮肤水分。
除此以外,可以定期敷用补水保湿或者舒敏面膜,但不要太频繁,以防加重皮肤负担。
美颜茶 按穴位
好皮肤靠“养”
中医常说“三分治七分养”,日常生活及饮食也要注意保养皮肤。
饮食方面选择富含较多维生素的蔬菜水果,如胡萝卜、白菜、猕猴桃等,少吃海鲜类以及刺激、油腻类的食物。同时,日常生活中要保持适当运动、充足的睡眠和愉快的心情,这些对于我们的皮肤健康都是非常有帮助的。
接下来与大家分享一个适合秋冬季饮用的美容养颜代茶饮,11个让皮肤变好的技巧,其具有滋阴润燥、散风清热、疏肝明目、美容养颜的功效。,
美颜茶组方 百合10g、菊花10g、麦冬9g、陈皮6g、玫瑰花10g。
丝竹空穴:眉梢凹陷处,属于手少阳三焦经,常按揉丝竹空穴能够促进眼周血液循环,疏通气血,改善眼纹。
问题肌肤的护理锦囊
本身有皮肤问题的朋友该如何保护相对敏感的皮肤呢?下面我们分别为大家分享痤疮患者、银屑病患者、瘙痒症患者的冬季护肤小知识。
护肤的第一步就是清洁,清洁脸部肌肤,洁面很重要,将毛孔里面的垃圾污垢统统去掉,如果清洁步骤不到位,那么垃圾堵塞毛孔,引发一系列的皮肤问题,长螨虫,粉刺和毛孔粗大。温馨提示:敏感肌肤一定要使用温和型的洁面产品,减少。
痤疮首先做好皮肤清洁,尽量选用温和不刺激的洗面奶进行面部清洗;充分补水是重中之重,清洁皮肤后可以选用保湿效果强的面霜进行涂抹;最后则要注意饮食清淡、早睡早起、作息规律。
1、适时更换护肤品: 秋冬季节护肤用油性霜剂较为合适,春夏季节护肤则换成油性少、水分多的中性乳液。2、清洁工作要做好: 皮肤细胞每日的新陈代谢都会产生一定程度的废物,加之空气中过敏原较多、细菌亦较活跃,为避免污染。
银屑病秋冬季节,银屑病易多发和加重。天气转凉后皮肤的毛细血管会收缩,减慢皮肤的排泄作用。同时早晚温差变大,容易导致感冒,诱发银屑病。首先我们要根据季节变化及时加减衣服,避免受凉感冒;其次注意饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激和牛羊肉等食物;最后同样注意补水保湿,不要搔抓。
1.深层清洁。用温和的清洁用品清洁皮肤。注意尽量不要用含有磨砂粒子的清洁用品,因为使用后皮肤会干涩。2.舒缓补水。用补水保湿类护肤品对皮肤进行补水保湿工作,让皮肤尽量不干燥,保持在湿润的状态,防止水分流失。3.深层。
文/王梓凝 蓝海冰(北京市鼓楼中医医院)
企业回科学的美白一般分为以下5个维度,首先就是抑制肌底继续产生暗沉,然后防止沉积传递到表皮,这主要是为了延缓肌肤变黑的速度。内调完了就需对外下手了,第三步就是温和剥落表皮的痘印瑕疵,让皮肤看起来更白净透亮。同时,真正有效的美白类护肤品。