大家都知道目前抑郁的发病率很高，很多人都带有抑郁情绪。抑郁患者同时出现焦虑症状时，抑郁最怕三件事，更是应该及时地进行治疗。患者及家属比较关心的是治疗的方法，那么抑郁与焦虑共病时怎么办？抑郁症的治疗方法有哪些？
抑郁与焦虑共病时怎么办？
3，饮食治疗法。很多食物中都含有丰富的营养成分，对于治疗抑郁焦虑具有十分好的效果，而且美味的饮食也有调节情绪的作用，大家可以结合个人的实际情况和爱好选择食用。4，情绪治疗法。抑郁焦虑归根结底是情绪问题，在生活中合理的。
抑郁与焦虑共病时根据病情进行治疗。抑郁与焦虑是姐妹疾病，多数的抑郁伴有焦虑，多少的焦虑也会伴有抑郁，二者出现时要判断哪种病情为主，然后进行治疗。在给患者进行药物治疗时需要和患者协商，是否通过药物来缓解症状，在药物治疗的同时也要进行心理咨询等。要叮嘱家属要耐心的陪伴，减少生活和工作的负荷。
建议通过运动、锻炼等方式来缓解情绪。运动能有效改善脑内的神经递质，从而发挥抗焦虑和抗抑郁的作用；也可以听音乐、做一些自己感兴趣的事情
抑郁症的治疗方法有哪些？
一、树立正确的理想和世界观。青年时期是人智力发展的高峰阶段，只有树立了正确的理想和世界观，对社会和人生有了正确的认识，才能科学地分析周围所发生的情况，冷静地、妥善地对待事情，保证心理反应适度，防止心理反应失常。二。
抑郁症的治疗有三方面：1、药物治疗；2、心理治疗，通过专业的心理咨询师以访谈的类型为主；3、自我调整和家属的陪伴，当感受到自身情绪低落要适当的活动，规定患者每天散步两次，家属需要带着患者出去散步，和街坊邻里聊天，将爱好继续。
吃抑郁症药物会发胖吗？
吃抑郁症药物会发胖。抑郁症的药物可以促使患者食欲增进，米氮平增进食欲比较明显一些，药物会改善患者的心情、睡眠、食欲增加。如果患者治疗时对饮食需要控制，如果不加以节制体重会逐渐增加，在理论上讲心情得到改善后食欲也会恢复。
明白了这个心理机制，我们就能很好地理解荣格说过的另一句话：当潜意识被呈现，命运就被改写了。即靠自己走出抑郁和焦虑的方法是：改变，从体验开始。你可以回忆自己曾有过的最好体验和状态，通过这种方式帮助自己去改变那个消。
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