前些日子，“假靳东”的新闻让老年人群的情感需求受到了大众的关注。但其实，老年人群不仅在情感生活上有所需求，在性生活上，也是有需求的。
老年人如何过好性生活？
1、选择合适的性爱时间
过好性生活需要夫妻双方的共同努力，当然需要男人的主动和对女人的爱护体贴，既有激情又不能过于猛烈要懂得令相惜玉。女人呢要注意调节男人的刺激因素，比如化妆，制服，妩媚等去刺激男人。夫妻两个要沟通，那里是我的敏感区，。
一般来说，青壮年的性生活都选择在晚上上床后进行，但这个时候对于老年人来说就不一定合适了。老年人容易疲惫，一定要在充分的休息后再进行性生活，因此，老年人的性爱时间最好选在清晨，因为经过一夜的休息，疲劳得以恢复，精力最为充沛。
2、注意性生活次数
3、降低期望
性生活质量的提高是多方面的，首先要创造性爱的氛围，做足性前戏，充分调动女性的兴奋度，性生活过程中控制好速率，选择适当的体位，针对性生活过程中的感受进行语言交流，不断寻找连对方满意的兴奋点，就可以收到最佳的效果。
人到老年，全面性生理功能衰退导致性敏感区的敏感度也有所降低，引起性兴奋所需要的强度也会提高，导致老年人性反应速度有所减慢，强度也会降低。只有降低期望，按照彼此身体的特点和规律进行夫妻活动，才能得到更加满意的结果。
性生活要在适宜的环境中进行，卧室环境要安静，少有干扰，噪声少；白天应拉上窗帘以使室内光线柔和，晚间可以用微弱灯光；床铺也要舒适，床上用品要干净，尽量选用自己喜爱的款式和颜色等。适宜的性生活环境能够为性交创造有利。
4、不拘形式
